فهرس الاطباق

طبق اليوم بالصور

طبق اليوم بالصور

بعد أكثر من 1400 سنة، علماء يابانيون إكتشفوا معجزة القرآن الكريم في التين والزيتون، اكتشفوا التفاصيل...

Posted: 14 Nov 2014 05:18 AM PST


أعلن رئيس فريق بحث ياباني إسلامه بعد أن تأكد من ذكر لكل ما توصل إليه الفريق في القرآن الكريم.
وتعود قصة الخبر إلى البحث عن مادة الميثالويندز، وهي مادة بروتينية يفرزها مخ الإنسان والحيوان بكميات قليلة تحتوي على مادة الكبريت، لذا يمكنها الاتحاد بسهولة مع الزنك والحديد والفوسفور.
وتعتبر هذه المادة مهمة جدا لجسم الإنسان، حيث تعمل على خفض الكوليسترول والتمثيل الغذائي وتقوية القلب وضبط النفس. ويزداد إفراز هذه المادة من مخ الإنسان تدريجيا بداية من سن 15-35 سنة، ثم يقل إفرازها بعد ذلك حتى سن الستين عاما، لذلك لم يكن من السهل الحصول عليها من الإنسان.

وبالنسبة للحيوان فقد وجدت بنسبة قليلة جدا، لذا اتجهت الأنظار بحثاً عنها إلى النباتات. حيث قام فريق من العلماء اليابانيين بالبحث عن هذه المادة السحرية التي لها أكبر الأثر في إزالة أعراض الشيخوخة، فلم يعثروا عليها إلا في نوعين من النباتات (التين والزيتون).

وبعد أن تم استخلاصها من التين والزيتون وجد أن استخدامها من التين وحده أو من الزيتون وحده لم يعط الفائدة المنتظرة لصحة الإنسان، إلا بعد خلط المادة المستخلصة من التين والزيتون معا.

قام بعد ذلك فريق العلماء الياباني بالوقوف عند أفضل نسبة من النباتين لإعطاء أفضل تأثير فكانت نسبة 1 تين إلى 7 زيتون هي الأفضل.

حينها قام الدكتور السعودي طه إبراهيم خليفة بالبحث في القرآن الكريم فوجد أنه ورد ذكر التين مرة واحدة، أما الزيتون فقد ذكر ست مرات ومرة واحدة بالإشارة ضمنيا في سورة المؤمنون.

فقام الدكتور السعودي طه إبراهيم خليفة، بحسب ما أوردت صحيفة "الأنباء" الكويتية، بإرسال كل المعلومات التي حصل عليها وجمعها من القرآن الكريم إلى فريق البحث الياباني الذين أعلنوا إسلامهم، بعد أن تأكدوا من أن كل ما توصلوا إليه من أبحاث مذكور في القرآن منذ 1428 سنة.

مزيد من المقالات:

أرسلي بعد أكثر من 1400 سنة، علماء يابانيون إكتشفوا معجزة القرآن الكريم في التين والزيتون، اكتشفوا التفاصيل...

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

تاجرات «إنستغرام» الصغيرات... ثروة وشهرة واسعة بأقل التكاليف

Posted: 14 Nov 2014 05:11 AM PST


لا ترى المرأة الكويتية أن الخبرة ضرورية لبدء أي مشروع تجاري، لكن الأهم وجود أرضية تخدم المشروع وتروّج له ويمكن استغلالها الاستغلال الأمثل. ولهذا اتجهت تاجرات صغيرات إلى عالم الأعمال من خلال الاستفادة من عالم «إنستغرام» لترويج بضاعتهن رغم قلة خبرتهن ومعرفتهن بطبيعة النشاطات التجارية وعدم توافر أماكن مناسبة لعرض منتجهاتن. كل هذا لم يعق إقامة مشاريعهن الصغيرة على أرض الواقع، خصوصاً بعد انتشار «إنستغرام» الذي حولته الأيادي الكويتية الناعمة إلى محفظة أموال ليحقق أحلامهن الكبيرة بإمكانات أقل ما يقال عنها إنها صغيرة، ولكن الأرقام الضخمة لمتابعيهن في حسابات «إنستغرام» تشهد لنجاحهن. في هذا التحقيق تلقي «لها» الضوء على بعض التجارب.

بودهوم: تشجيع الناس أعطاني الدافع للاستمرار

هبة بودهوم صاحبة حساب Heba's Designs  بدأت حديثها قائلة: «أحب تصميم ملابس المحجبات وشرعت في تسويق مشروعي عبر إنستغرام قبل ثلاث سنوات ولم أتوقع هذا الإقبال. بدأت من المنزل ولم يكن لي مكان خاص ثم عرضت بضاعتي في المعارض إلى أن توصلت إلى إنشاء غرفة خاصة في منزلي استخدمتها كمحل لعرض البضاعة ويزورها الزبائن من حين إلى آخر. واعتمدت في تمويل مشروعي على نفسي، وبالطبع لم تخل رحلتي من الصعاب في البداية إذ كان انتشار إنستغرام ضعيفاً، كما أن التعليقات السلبية من البعض تؤثر على أفكار الزبائن حول البضاعة المعروضة رغم جودتها. إلا ان تشجيع الناس واستمرارهم في مدح بضاعتي أعطياني الدافع للاستمرار».

المطيري: أنصح المبتدئات بعدم التقليد وابتكار الجديد

من جانبها، قالت البندري المطيري صاحبة حساب wardheal : «سمح لي إنستغرام بتنفيذ هدفي التجاري وحقق لي جزءاً من حلمي الذي بدأت تسويقه قبل ثلاثة أشهر فقط إلا إنني نفذته قبل ذلك بكثير، فأنا أهوى صنع الحلويات بأنواعها ولدي العديد من العلاقات التي شجعتني على تنفيذ مشروعي من المنزل لضيق إمكاناتي المادية، بحيث كنت أستقطع من راتبي لأصرف على المشروع. كما أن الإعلانات مكلفة وأنصح المبتدئات بعدم تقليد أفكار الأخريات وابتكار منتج مميّز أو فكرة جديدة».

علاقات

علّق خالد الزنكي خبير المشاريع الصغيرة والمتوسطة على تجارة «إنستغرام» وقال: «أفضل دائماً العمل الحر لأنه لا يقيد بمكان أو وقت، وبدء مشروع تجاري إلكتروني يحتاج إلى تحديد أهداف واستراتيجيات معينة للوصول إليها والكثير من التخطيط وبناء علاقات قوية مع الجمهور وإستخدام الوسيلة الإلكترونية الأنسب لتحقيق الهدف المنشود، إضافة إلى حب العمل والسعي إلى تطويره. ويعتبر إنستغرام من أفضل السوشال ميديا لإقامة المشاريع التجارية الصغيرة خصوصاً لتركيزه على الصورة أكثر من الكلام، وسرعة انتشاره في الكويت واستخدامه بشكل يومي».

تعزيز الإقتصاد

ورأى الخبير الإقتصادي حجاج بوخضور أن «التجارة الإلكترونية تساهم كثيراً في تعزيز الإقتصاد الوطني خصوصاً مع ازدياد مستخدمي الإنترنت وانتشار البطاقات الإئتمانية على نطاق واسع وارتفاع عدد شركات الدفع الإلكتروني»، مشيراً إلى ان المشاريع التجارية الصغيرة على «إنستغرام» أو غيره من وسائل التواصل الاجتماعي تعزز التجارة المحلية والخارجية والتبادل التجاري وزيادة القدرة التنافسية للسلع والمنتجات من خلال تسويقها إلكترونياً. و«يتوقف نمو المشاريع الصغيرة على توافر قاعدة صلبة من الكوادر البشرية المؤهلة والبنى التحتية المتطورة. وعلى الحكومة والمجتمع الكويتي مساعدة الشباب ودفعهم إلى تنفيذ مشاريعهم الصغيرة، خصوصاً من لديهم حافز للنجاح والتطوير».

الحميضي: اهتمام الناس بالتعليقات السلبية يؤثر على ميول الزبائن

من جانب آخر، أشارت فرح الحميضي صاحبة حساب piecesbyfarah إلى ان إنستغرام كان إحدى وسائل تسويق مشروعها الذي لم تكن بدايته من المنزل بل من خلال «شركة ديكور ومعرض تجاري مرخص لعرض الأثاث المنزلي وصنعه، إضافة إلى ورشة تتضمن ما لا يقل عن 16 حرفياً وطاقم موظفي مبيعات لا يقل عن 30 شخصاً. ونشارك في المعارض المحلية والدولية ونقوم أيضاً بالتسويق عبر «السوشال ميديا» من  إنستغرام و«فيس بوك» و«تويتر»، وقمنا بحملات إعلانية في الصحف اليومية حتى استطعنا الوصول إلى الخليج. ونرغب في الوصول إلى العالمية». ولفتت إلى ان «إنستغرام» لا يخلو من السلبيات بحيث ترى ان الناس أكثر اهتماماً بتبادل التعليقات السلبية عن البضائع مما يؤدي في النهاية إلى التأثير سلباً على ميول الزبون.

القبندي: إنستغرام ساعدني كثيراً في التسويق

من ناحية أخرى، أكدت دلال القبندي (25 عاماً) صاحبة حساب  D_Moda  أن مشروعها يبعد كل البعد عن دراستها في مجال الاتصالات. وقالت: «اخترت التصميم لشغفي بمجال الأزياء والموضة، وساعدني إنستغرام كثيراً في تسويق مشروعي بعرض تصاميمي من المنزل ثم المعارض، وحالياَ أعرض في أحد المحلات».

ولفتت إلى أن والدها وزوجها هما أول من دعمها في تمويل مشروعها، موضحة أنها سعت إلى تطويره عن طريق اختيار الكمية المناسبة للسوق والموديلات الجاذبة وأفضل أنواع الخام. أما المشاكل التي واجهتها فانحصرت في مقاسات الزبونات، مؤكدةً أن ما توصلت إليه اليوم يرضيها جداً لأنها صبرت ونالت.

أراء المتسوقات

في استطلاع سريع لآراء  المتسوقات عير «إنستغرام» قالت علا هشام (طالبة): «التسوق عبر إنستغرام مختلف عن التسوق في الأسواق العادية، فهذه الوسيلة تعرض تشكيلات متنوعة من البضائع تختلف عن المتوافرة في الأسواق، إضافة إلى توفير الوقت والجهد خاصة لأرباب العمل، فلا تحتاجين إلا إلى اتخاذ قرار الشراء في الوقت المناسب».

وقالت منال عبدالله (موظفة): «الشراء من إنستغرام يوفر لي الجهد والوقت، فأنا اعمل معظم اليوم ولا أجد سوى القليل من الوقت للذهاب إلى السوق. واشتريت الكثير من الملابس والإكسسوارات عبر إنستغرام ولم أواجه مشكلة في الصنع او الجودة او التسليم».

في المقابل، أكدت نسمة السيد (ربة منزل): «تجربتي في هذا المجال غير موفقة فقد اشتريت ساعات من إنستغرام لم تصل في الوقت المحدد. وعندما تحدثت إلى صاحبة الحساب أكدت لي إنها قالت للسائق عن الموعد المحدد ووعدتني بأن تصلني ساعة مجاناً كنوع من الإعتذار، ولم يصلني شيء ولم تتواصل معي بعد ذلك».

وفي السياق ذاته تقول نشوى المليجي (موظفة) إن  «فكرة التسويق عبر إنستغرام أصبحت نموذجاً معتاداً لأن اطلاع الشباب على «السوشال ميديا» بات  يشكل جزءاً من حياتهم اليومية، لذلك تعتبر المشاريع الإلكترونية أكثر نجاحاً وجذباً لأكبر عدد من الشباب والفتيات،  ولكنها تتطلب جهداً اكبر لإقامة المشروع واستمراره».

وأشارت سمر السالم (ربة منزل) إلى أن «تجربة التجارة عبر إنستغرام مغرية وهي تود أن تخوضها، إلا انها تحتاج إلى رأس مال كبير كبداية، «لذلك لا بد من التفكير جيداً وبناء علاقات قبل خوضها».

كتابة : لها (الكويت) 
أرسلي تاجرات «إنستغرام» الصغيرات... ثروة وشهرة واسعة بأقل التكاليف

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

أنقصي 5 كيلو في 10 أيام! تفاصيل حمية "الثوب الأسود" لفيكتوريا بيكهام وكيفية تحضير الطعام

Posted: 14 Nov 2014 03:54 AM PST


الثوب الأسود الصغير الذي ترتديه فيكتوريا بيكهام أصبح هوس البريطانيات. كلهن يبحن عن حمية تخفض وزنهن في مدة قصيرة. هذه الحمية التي تعتمدها فيكتوريا بيكهام تنقصك 5 كيلوجرامات من وزنك في 10 أيام.

اليوم الأول

الإفطار: نصف بطيخة كبيرة 

الوجبة الخفيفة: شوربة خضار أو جزر أو كرفس، أو سلطة خضار طازج، مع أرز بني، وزيت زيتون، وعصير ليمون. 

الوجبة الرئيسية: سلطة ممزوجة بخضار أخضر مطبوخ، مع علبة من الفاصوليا غير المطبوخة، وملعقة زيت زيتون.

اليوم الثاني 

الإفطار:عصير تفاح طازج مع جزر أو عصير برتقال طازج. 

الوجبة الخفيفة: باقي شوربة اليوم الأول، سلطة، وبطاطا مشوية. 

الوجبة الرئيسية: سلطة، خضار أخضر مطبوخ، وقرنبيط مشوي مرشوش عليه جبن.

اليوم الثالث 

الإفطار: كوب من الماء الساخن، ممزوج بلبن الصويا، مع معلقتين كبيرتين من العسل الأسود، وقطعتين من عيش القمح الكامل مع زبدة. 

الوجبة الخفيفة: مجموعة كبيرة من الفواكه المجففة والتمور. 

الوجبة الرئيسية: سلطة، خضار أخضر مطبوخ، مكرونة من القمح الكامل مع صلصة طماطم.

اليوم الرابع

 الافطار: نصف ثمرة جريب فروت، تفاحة، زبادي طبيعي مع قليل من العسل والمكسرات. 

الوجبة الخفيفة: بطاطس مشوية، مع زبدة أو معلقة كبيرة من القشدة الحامضة، مع أعشاب طازجة، كولسلو، وثمرة إجاص. 

الوجبة الرئيسية: طاجن الخضار بالجبن، ثمرة فلفل أخضر وأحمر وأصفر، ثمرتا كوسة، 3 ثمرات طماطم، بصلة كبيرة وفص ثوم.

ضعي الزيت في الطاجن، وأضيفي الخضروات في طبقات، مع إضافة القليل من الزيت والبقدونس والريحان المفروم، غطي الطاجن بورق الألومنيوم، وأدخليه فرنا درجة حرارته 180 درجة لمدة 45 دقيقة، ثم ارفعي غطاء الألومنيوم، ورشي الطاجن بملعقتين كبيرتين من جبن البارميزان، وأعيديه للفرن مرة أخرى حتى يتحول للون الذهبي، تناولي معه بودنج البرتقال.

اليوم الخامس 

الإفطار: عصيدة من المياه والقشدة قليلة الدسم، قطعة من خبز القمح الكامل مع قليل من الزبدة. 

الوجبة الخفيفة: سلطة شتوية، مع كرنب أبيض مقطع، عصير برتقال، 4 خوخات مجففة وملعقتان كبيرتان من عين الجمل المفروم، وضعي فوقهما ملعقتين كبيرتين من الزبادي وملعقة صغيرة من العسل وقشر الليمون المبشور، مع التفاح المطبوخ والقرفة والقرنفل.

الوجبة الرئيسية: شوربة الجرجير، مع الدجاج المشوي المتبل. افرمي البصل والثوم، وضعيهما في وعاء مع اللبن الطبيعي، سخني ملعقة صغيرة من كل الكزبرة والكمون لمدة دقيقتين، وأضيفي المزيج إلى اللبن مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار، صبي المزيج على الدجاج، ويترك لمدة ساعة لينقع فيه، اشوي الدجاج 10 دقائق كل جانب، ويقدم الطبق مع الكراث والجزر المطبوخ على البخار.

اليوم السادس 

الإفطار: البيض المقلي مع الفطر، عصير البرتقال. 

الوجبة الخفيفة: شوربة اليقطين مع خبز ملفوف كاملة القمح مع الزبدة، سلطة مكونة من الجرجير والكرفس والأفوكادو. 

الوجبة الرئيسية: أعواد من الحمص مع الكرفس والجزر والكرات، سلمون مشوي مع شرائح الليمون والسبانخ والكرنب الأخضر على البخار.

اليوم السابع 

الإفطار: عصير جريب فروت، تفاح مطهو مرشوش عليه لوز مبشور مع زبادي. 

الوجبة الخفيفة: مخبوز الفطر مع سلطة خضراء وثمرة كمثري. 

الوجبة الرئيسية: قطع لحم الضأن مقلية، بعد تقطيعها إلى شرائح رقيقة، مع علبة مختلطة من الخضار المقلي، أعواد الكرفس والتفاح.

اليوم الثامن 

الإفطار: موسلي مع شرائح الموز والقليل من القشدة قليلة الدسم. 

الوجبة الخفيفة: بطاطس كبيرة مشوية مع الفاصوليا المخبوزة، وسلطة الجرجير. 

الوجبة الرئيسية: شوربة الجزر، مع سمك القد ولبن الزبادي.

لعمل صوص الزبادي مع سمك القد، صبي علبة كبيرة من اللبن الزبادي الطبيعي في الخلاط مع بصلة مفرومة، 2 فص ثوم مقشر و3 ملاعق كبيرة كزبرة، 2 ملعقة كبيرة نعناع طازج، 2 ملعقة صغيرة كمون مطحون، 2 ملعقة صغيرة من الشبت المجفف، 2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر، قليل من جوزة الطيب و2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم، امزجيها معًا، ثم ضعي 4 شرائح من سمك القد في الطبق، واسكبي فوقها الصلصة، وتوضع تحت شواية ساخنة جدًا حتى تجف الصلصة وتكون قشرة على الأسماك، يقدم الطبق مع سلطة مختلطة.

اليوم التاسع

الإفطار: كومبوت الفاكهة المجففة، مع ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني.

الوجبة الخفيفة: خبز بيتا من القمح الكامل الساخن ملىء بالحمص، والبصل والطماطم والخس حفنة من العنب وموزة.

الوجبة الرئيسية: نصف جريب فروت، سمك السلمون المسلوق، قرنبيط مهروس وسلطة خضراء.

اليوم العاشر

الإفطار: قطعتان من اللحم المقدد مع بيضة مقلية، والفطر والطماطم المشوية.

الوجبة الخفيفة: سلطة شتوية، تفاحة.

الوجبة الرئيسية: سلطة الأفوكادو والجمبري. لحم خروف مشوي مع الثوم والروزماري. يقدم مع اللفت والجزر المهروس وعيدان الكرفس مع الجبن.

مقالات ذات صلة: 
 
 
أرسلي أنقصي 5 كيلو في 10 أيام! تفاصيل حمية "الثوب الأسود" لفيكتوريا بيكهام وكيفية تحضير الطعام

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

جهاز جديد تضعينه في أذنك يساعدكِ على نجاح الريجيم!

Posted: 14 Nov 2014 03:40 AM PST


نجح الدكتور إدوارد سزنوف وهو أستاذ أمريكي متخصص في الهندسة الكهربائية والكمبيوتر، في تطوير جهاز استشعار دقيق يتم ارتداؤه في الأذن، من شأنه تتبع حميتكِ الغذائية عبر إعطاء معلومات دقيقة تساعدك على فهمٍ أفضل لأنماط الاستهلاك الغذائي المرتبط بالسمنة واضطرابات الأكل.

ويستشعر الجهاز الاهتزازات من حركة الفك أثناء تناول الطعام، ليتم برمجته لأخذ تقديرات استهلاك الطاقة من صور الطعام والشراب المتناول. ويرى الباحثون إمكانية استخدام المعلومات التي يقدمها جهاز "تلقائية مراقبة الابتلاع" في تحسين استراتيجيات فقدان الوزن السلوكية أو تطوير أنواع جديدة من التدخلات لإنقاص الوزن، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لجهاز الاستشعار الدقيق توفير وسيلة موضوعية لتقييم فعالية التدخلات الدوائية والسلوكية لاضطرابات الأكل.

المصدر: مجلة لها


 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

إليك كيف تحصلين على هاتين الإطلالتين لنانسي عجرم، نصائح من مزيني شعرها ووجهها

Posted: 14 Nov 2014 03:29 AM PST


الجمعة: اختارت نانسي طلّة شبابيّة بأزياء من  Alexander Wang مع حذاء من Christian Louboutin

ماكياج: فادي قطايا

استخدم فادي قطايا العديد من الألوان على العينين، وهي البنيّ والبرغنديّ والذهبي والأسود، ثم أضاف الأسود داخل العينين أيضاً.

الحاجبان محدّدان مثل العادة، وطبعاً أضاف فادي الرموش المستعارة. أمّا الشفتان فلونّهما بأحمر شفاه بيج زهريّ خافت، كما تحبّه نانسي.

شعر: محمد ادلبي

أحبّت نانسي أن ترفع شعرها قليلاً، فاعتمد محمد تسريحة نوعاً ما ريترو من الستينات. الشعر طويل ومموّج على طريقة اللفافات أو «بيغودي». استخدم عاقص الشعر العريض على أطراف الشعر ليمنحها طلّة طبيعيّة. أمّا الغرة فكانت مرتفعة، تليق بثيابها وشكل وجهها.

للحصول على هذه التسريحة:

جفّفي شعرك وامنحيه الحجم المعزّز. لفّي أطرافه بعاقص الشعر للحصول على  تموّجات عريضة. أضيفي الرذاذ المثبّت ثم امسكي الخصلة الأماميّة بيديك، ارفعيها إلى الأعلى، وجهّي يديك قليلاً إلى الأمام، ثمّ ثبتيها بالدبابيس.


السبت: اختارت نانسي فستاناً طويلاً باللون الأسود مطرّزاً بالدانتيل.


ماكياج: فادي قطايا

غيّرت نانسي ماكياجها، واعتمدت الطلّة الناعمة والبسيطة. فقد استخدم فادي ظلال عيون خفيفة جدّاً وركّز على الآيلاينر واستعان بالرموش الكثيفة. أحمر الشفاه أيضاً مختلف، اختاره فادي بلون بارز بين الأحمر والليلكيّ.

شعر: محمد ادلبي

الشعر المرفوع يليق أكثر بالفستان الذي اختارته نانسي. هذه التسريحة مستوحاة من عرض Dolce & Gabbana الأخير، وهي تعتمد على الشينيون العصريّ.

للحصول على هذه التسريحة:

اتركي الغرّة وخصلة من الشعر على الجنب، واربطي باقي الشعر. اقسميه قسمين واصنعي ضفيرتين ثمّ لفّيهما وثبتيهما بالدبابيس. لا تضيفي الكثير من الرذاذ بل اتركي الشعر بلمسته الطبيعيّة.

استعيني بمجفف الشعر لتسريح الغرّة إلى الأمام وإلى الأسفل، مع فرق في الوسط. ثبّتي الشعر بإحكام  على الجنب وراء الأذن، أمّا من الجهة الثانية، فامنحيه بعض الحجم بإضافة الرذاذ المثبت واتركي الخصلة الجانبيّة حرّة.

Tip: إن كان وجهك طويلاً، لا ترفعي الغرّة عالياً بل ثبتيها فقط بالدبابيس إلى الخلف. أمّا إن كان مستديراً، فقومي برفعها إلى الأعلى ستليق بك أكثر.

كتابة : حياة عمّوري Hayat Ammouri 
 
شاهد ايضا:   
 
 
أرسلي إليك كيف تحصلين على هاتين الإطلالتين لنانسي عجرم، نصائح من مزيني شعرها ووجهها

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

شدّ الوجه في المنزل

Posted: 14 Nov 2014 03:14 AM PST


هل يمكنك استعادة مظهر الشباب من دون المرور بمبضع الجرّاح؟ هناك العديد من الأمور الممكن فعلها في المنزل للتخفيف من مظهر الشيخوخة...

اشربي الكثير من الماء

البشرة الجافة هي بشرة ذابلة ومتجعدة. والمشكلة تبدأ في داخل الجسم. لمعالجة المشكلة، ثمة شيء واحد يمكن فعله ألا وهو شرب الماء. الكمية؟ ينصح الاختصاصيون بشرب ليترين على الأقل من الماء كل يوم لأن الماء يتيح التخلص من السموم التي تثقل البشرة وتجعلها تبدو باهتة، ويعيد في الوقت نفسه ملء البشرة بفضل جزيئات H2O الموجودة فيه.

انتبهي إلى ما تأكلينه

فائض السكر تماماً مثل الدهن السيء يحفزان الالتهاب المزمن، وبالتالي الشيخوخة. والواقع أن هذا الالتهاب، الذي يقال عنه "تحت السريري" يخفض وتيرة تجدد الخلايا ويستنفد قدرتنا على الدفاع.
ما العمل؟ يجب تحسين نوعية الطعام، أي الابتعاد عن السكريات، وتناول الدهون الجيدة النوعية، والإكثار من تناول الفاكهة والخضار، والانتباه إلى فرط التعرض لأشعة الشمس المؤذية والتبغ والكحول. ولتعزيز الرتينول المحارب للشيخوخة، ينصح باستهلاك الكبد، وصفار البيض، والزبدة ومشتقات الحليب. أما الليكوبين الواقي فهو موجود في البندورة والبطيخ والليمون الهندي، فيما الكاروتينويد المضادة للتأكسد موجودة في الخضار البرتقالية-الحمراء والخضراء الداكنة.
محيط العينين لا تنسي محيط العينين وهي منطقة حسّاسة في الوجه، يجب الإعتناء بها قبل أن تزحف الشيخوخة إليها.

جربي:
  • Anti-Aging Anti-Wrinkle Eye من لابريري La Prairie.
  • Absolue Yeux Precious Cells من لانكوم Lancome.

اعتني بنفسك

يقترح الطب الصيني قراءة جديدة للتجاعيد. فحسب هذا الطب، ثمة مساحات في الوجه تتطابق مع أعضائنا الداخلية. هكذا، قد تنجم الجيوب تحت العينين، والهالات، والتجاعيد حول العينين من إنهاك طاقة الكليتين. أما تجاعيد الجبين فتنجم عن خلل في عمل الأمعاء. والتجاعيد المحيطة بالفم تنجم عن خلل في عمل الجهاز الهضمي أو الكبد والبنكرياس.
وفي الليل إذا حظيت البشرة بحماية جيدة وعناية كافية خلال النهار، وسُمح لها بالارتياح ليلاً، تصبح البشرة مرتاحة أكثر فأكثر وتبتعد عن مظاهر الشيخوخة والتوتر. استخدمي الكريمات الليلية التي تناسب طبيعة بشرتك، علماً أن التركيبات الجديدة للكريمات باتت خفيفة جداً بحيث لا تختفي البشرة وراء غشاء سميك يسدّ المسام. جربي الكريمات الليلية التالية:
  • Supremya At Night من سيسلي Sisley.
  • Advanced Night Repair من ايستيه لودر Estee Lauder.

احذري التوتر

عندما ننام، يسترخي الجسم ويرتاح. أما التوتر فيحفر آثاره في الوجه. وعند التعرض للتوتر لفترات طويلة، ينتج الجسم المزيد من البروستغلاندينات التي تعلق في المستوى الفاصل بين طبقات البشرة العلوية والسفلية، ما يحفز ظهور التجاعيد المبكرة.
اختاري الكريم المناسب يزداد يوماً بعد يوم التأثير الإيجابي للكريمات المحاربة للشيخوخة.  اخترنا لك الأنواع التالية:

     Revitalift من لوريال L'Oreal الذي يشد الوجه والعنق في الوقت نفسه.
     كريمات لمحاربة للشيخوخة Ultra Correction Lift من مجموعات Precision من شانيل Chanel.
     مجموعة Youth Surge من كلينيك Clinique.
     مجموعة Capture Totale من ديور Dior.
     مجموعة Top Secrets من ايف سان لوران Yves Saint Laurent.
     مجموعة Success Age Splendid من غيرلان Guerlain.




شاهد ايضا:  
 
 
أرسلي شدّ الوجه في المنزل

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.