فهرس الاطباق

طبق اليوم بالصور

طبق اليوم بالصور

فيليه ضأن في أسياخ

Posted: 10 Dec 2014 04:37 AM PST

طبق اليوم بالصور: فيليه ضأن في أسياخ - طريقة عمل فيليه ضأن في أسياخ مقدمة من مطبخ طبق اليوم بالصور . تمتعي بتحضير مشاوي شهية ولذيذة باسلوب الشيف اسامة السيد.

المقادير

1    ظهر ضأن ( حوالي 2 كيلو)

1    ملعقة كبيرة كزبرة (حب)

1    ملعقة صغيرة فلفل أسود (حب)

5    فص ثوم

1    ملعقة كبيرة ملح خشن

1    ملعقة كبيرة سمسم

3    ملعقة كبيرة زيت زيتون

    خضروات مشوية للتقديم

الطريقة

- يُغسل الظهر ويُخلى من العظم ويُترك جانباً.

- تُفرم الكزبرة، الفلفل، الثوم، الملح والسمسم (فرم خشن) وتُخلط جيداً مع الزيت.

- يُفرد الظهر الضأن ويُغطى بالخليط ويُتبل بقليل من الخارج.

- يُلف الظهر على هيئة أسطوانة ويُحكم.

- يُقطع إلى حلقات دائرية  متساوية.

- تُوضع الحلقات في أسياخ معدنية مع ترك مسافات بينها، تُجهز الشواية.

- تُوضع الأسياخ على الشواية وتُقلب حتى تمام النضج.

- تُقدم ساخنة مع خضار مشوي( فلفل / باذنجان / كوسة).

المصدر: شيف اسامة

المزيد من مطبخ طبق اليوم بالصور: 

أرسلي طريقة عمل فيليه ضأن في أسياخ

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

أجنحة دجاج باربيكيو بالتمر

Posted: 10 Dec 2014 04:26 AM PST

 
طبق اليوم بالصور: أجنحة دجاج باربيكيو بالتمر - طريقة عمل  أجنحة دجاج باربيكيو بالتمر مقدمة من مطبخ طبق اليوم بالصور . تمتعي بتحضير طبق دجاج شهي ولذيذ باسلوب الشيف اسامة السيد.

المقادير

لصلصة الباربيكيو
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصل متوسط مفروم ناعماً
2 كوب صلصة كاتشاب
4 ملعقة كبيرة سكر بني
2 ملعقة كبيرة عسل أسود
3 ملعقة كبيرة خل بلسمي
2 ملعقة كبيرة دبس تمر

للدجاج
1/2 كيلو أجنحة دجاج
6 كوب ماء
2 ورق غار (لاورا)
ملح و فلفل أسود صحيح
2 كوب (جزر و بصل وكرفس قطع)
1 كوب صلصة باربيكيو
كزبرة خضراء مفرومة للتزيين

الطريقة

لصلصة الباربيكيو
- يُوضع الزيت في وعاء على نار متوسطة ويُضاف البصل ويُقلب لمدة 5 دقائق أو حتى يصير لونه ذهبياً.
- تُضاف باقي المكونات مع التقليب ويُترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تتركز الصلصة مع التقليب من حين لآخر.
- تُصفى الصلصة قبل الاستخدام وُتترك لتبرد.

للدجاج
- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- يُوضع الماء في وعاء على نار متوسطة وتُضاف التوابل والخضروات وتُوضع الأجنحة وتُترك لمدة 10 دقائق مع التخلص من الريم (الزبد) كلما ظهر ثم تُرفع جانباً.
- تُغطي أجنحة الدجاج بصلصة الباربكيو من جميع الجهات ثم تُرص على صاج وتُوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة مع التقليب مرة واحدة على الأقل أثناء النضج.
- تُرص أجنحة الدجاج في طبق التقديم، تُزين بالكزبرة وتُقدم ساخنة مع الخبز أو المكرونة.
 
المصدر: شيف اسامة
 
المزيد من مطبخ طبق اليوم بالصور: 
 
 
أرسلي أجنحة دجاج باربيكيو بالتمر

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

ساندويتش بكرات اللحم وصلصة المارينارا

Posted: 10 Dec 2014 04:03 AM PST

 
طبق اليوم بالصور: ساندويتش بكرات اللحم وصلصة المارينارا - طريقة عمل ساندويتش بكرات اللحم وصلصة المارينارا مقدمة من مطبخ طبق اليوم بالصور ساندويشات اللحوم. تمتعي بتحضير ساندويتشات طيبة المذاق باسلوب الشيف اسامة السيد.
 
المقادير

صلصة المارينارا

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصل متوسط مفروم ناعم 
2 فص ثوم مفروم ناعم 
2 كوب طماطم قطع مع العصير 
1/2 ملعقة كبيرة معجون طماطم 
1/8 ملعقة صغيرة شطة مطحونة (اختياري) 
1/4 ملعقة صغيرة (أوريجانو (زعتر بري) وريحان) 
1/4 ملعقة صغيرة سكر 
ملح وفلفل 
خبز فرنسي أو إيطالي حسب الرغبة.

لكرات اللحم
 1/2 كيلو لحم بقري مفروم ناعم (نسبة الدهن 20%) 
3 ملعقة كبيرة بصل مفروم ناعم 
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم + المزيد للتزيين 
ملح وفلفل 
1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة (اختياري) 
جبن بارمازان شرائح للتزيين 

الطريقة

لصلصة المارينارا
- يُسخن الزيت في إناء على نار متوسطة، يُضاف البصل والثوم ويُقلب لمدة 5 دقائق.
- تُضاف الطماطم وباقي المكونات، تُخفف الحرارة وتُقلب من حين لآخر لمدة 20 دقيقة أو حتى يغلظ القوام.
- تُتبل الصلصة بالملح والفلفل. لكرات اللحم
- يوضع اللحم المفروم في وعاء عميق، يُضاف البصل، البقدونس ويُتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب.
- يُقلب الخليط حتى يُصبح متجانسا.
- يُشكل خليط اللحم لكرات صغيرة إلى متوسطة الحجم.
- تُسخن مقلاة على نار متوسطة، تُضاف كرات اللحم على مراحل وتُترك حوالي 10 دقائق حتى تحمر من جميع الجهات، مع التقليب بخفة من حين لآخر حتى النضج وترفع.
- يفتح الخبز ويحشى بكرات اللحم ويوزع قليل من الصلصة فوقها وتزين بشرائح جبن البرمازان والبقدونس.

المصدر: شيف اسامة
 
المزيد من مطبخ طبق اليوم بالصور: 
 
 
أرسلي ساندويتش بكرات اللحم وصلصة المارينارا

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

الحجازية

Posted: 10 Dec 2014 03:47 AM PST


طبق اليوم بالصور: الحجازية - طريقة عمل الحجازية مقدمة من مطبخ طبق اليوم بالصور . تمتعي بتحضير حلويات شرقية طيبة المذاق باسلوب الشيف اسامة السيد. 

المقادير

1/2 1 ملعقة صغيرة خميرة

3/4    كوب ماء دافئ

1       كوب سمن

1       ملعقة كبيرة سكر + 4/1 كوب

4       كوب دقيق

1/3   كوب مكسرات مجروشة

1/4   كوب دقيق سميد

1/2   ملعقة كبيرة قرفة مطحونة

1      بيض مخفوق، للدهن

       عسل نحل أوعسل أسود، للتقديم

الطريقة

 تُذاب الخميرة في الماء الدافئ، وتُترك 5 دقائق حتى تتفاعل.

 يُخفق السمن مع ملعقة كبيرة سكر في العجان الكهربائي على سرعة متوسطة، ثم يُضاف الدقيق.

 يُضاف خليط الخميرة مع الاستمرار في العجن حتى تتداخل المكونات.

 يُشكل العجين على هيئة كُرة، ثم يوضع في وعاء مدهون بقليل من الزيت، يُغطى ويُترك ليختمر لحوالي 30 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمه.

 في تلك الأثناء، تُخلط المكسرات (مع الاحتفاظ بكمية قليلة للتزيين)، دقيق السميد، القرفة والمقدار المتبقي من السكر، حتى يُصبح خليطاً متجانساً.

 يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

 يُفرد نصف العجين في قالب فرن مستطيل، مع الضغط على الأطراف قليلاً لتبرُز من الجوانب وتأخذ شكل القالب، ثم يوضع الحشو (خليط المكسرات) بحيث يُغطي العجين، مع ترك حوالي نصف سنتيمتر من الأطراف بدون حشو.

 يُفرد باقي العجين على الحشو بحيث يُغطي الحشو تماماً، يُغطى ويُترك لمدة 30 دقيقة أخرى ليختمر.

 يُدهن سطح العجين بالبيض المخفوق، ثم يُخبز في الفرن لحوالي 30 دقيقة أو حتى تمام الخَبز.

 تُترك الحجازية لتبرُد قليلاً، ثم تُقطّع إلى مربعات وتُُقدم مع قليل من عسل النحل أو العسل الأسود وتُزين بالمكسرات المجروشة. 

المصدر: شيف اسامة

 
أرسلي طريقة عمل الحجازية

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

منصة أندرويد ستوديو Andriod Studio

Posted: 10 Dec 2014 02:36 AM PST


منصة أندرويد ستوديو Andriod Studio ، اطلقت جوجل الاصدار الأول لبيئة التطبيقات الأندرويد ، والتي كانت متاحة بنسخة تجريبية منذ 2013 ، وتوفر المنصة بنسختها الجديدة مصدر متكامل للمطورين ، ومحرر ذكي للشيفرة المصدرية .

تتميز منصة أندرويد ستوديو بمجموعة كبيرة ومتنوعة من الأدوات المساعدة لتحسين التطبيقات ، ومراقبة أدائها ، بالإضافة لوجود أداة خاصة لتصميم الواجهات لمختلف أنواع الأجهزة ، والشاشات ، والحاسبات اللوحية ، والهواتف ، وأجهزة التلفزيون ، والساعات الذكية .

وتوفر منصة أندرويد استوديو باصدارها الجديد سرعة الوصول لخدمات جوجل السحابية ، كما عملت على استبدال إضافة أدوات تطوير أندرويد ADT على منصة اكليبس Eclipse ، والتي كانت البيئة المعتمدة لتطوير تطبيقات الأندرويد منذ صدوره ، وقد اعلنت جوجل وقفها تطوير الأدوات الخاصة بمنصة إكليبس ، ودعت المطورين للانتقال لمنصة أندرويد ستوديو .

تتيح منصة أندرويد ستوديو خلق ملفات APK متعددة لأجهزة الأندرويد مع ميزات وخصائص جديدة ، والمنصة متوفر لأنظمة التشغيل ويندوز ، وفيستا ، وMac OS X ، ولينوكس ، وتقوم جوجل على اصدار نسخة تجريبية من المنصة للمستخدم للتعرف على ميزاتها قبل تحميل النسخة الرسمية منها ، كما يمكن الحصول على النسخة الرسمية لمنصة أندرويد ستوديو من صفحة مطورين الأندرويد من خلال الرابط التالي : http://developer.android.com/sdk/index.html

المصدر: المرسال

قد يعجبك ايضا:
 
 
أرسلي منصة أندرويد ستوديو Andriod Studio

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه التطبيق؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

برنامج الكيك kik … تطبيق الرسائل الفورية للهواتف النقالة

Posted: 10 Dec 2014 02:27 AM PST


برنامج الكيك ماسنجر هو تطبيق الرسائل الفورية للهواتف النقالة ، التطبيق متاح على اجهزة ios ، الروبوت ، ويندوز فون ، بلاك بيري ، وأنظمة سيمبيان ,التشغيل مجانا ، ماسنجر الكيك مشابه لماسنجر بلاك بيري ، والكتروني فون ، ,يستخدم برنامج الكيك خطة بيانات الهاتف الذكي أو الواي فاي لإرسال واستقبال الرسائل ، كما يقدم الكيك خدمة الرسائل النصية ، ويسمح للمستخدمين بمشاركة الصور ، والرسومات ، والرسائل الصوتية ، والمحتويات الأخرى ، يتطلب ماسنجر  الكيك لتسجيل اسم مستخدم كشكل من تحديد الهوية

تأسس برنامج الكيك في عام 2009 ، برنامج الكيك هو عمل مجموعة من الطلاب من جامعة واترلو الذين يرغبون في ابتكار تقنيات جديدة لاستخدامها على الهواتف الذكية النقالة ، التي يعتقدون أنها هي مستقبل الحوسبة والاتصالات . الكيك ماسنجر هو التطبيق الأول الذي وضعه الكيك .

وجاء إصدار بيتا من الكيك ماسنجر في أبريل 2010 ، صدر الكيك التفاعلي للماسنجر في 19 أكتوبر 2010 ، في غضون 15 يوما ، وصلت مليون لتسجيلات المستخدم .

في 24 نوفمبر2010 ، قام ريسيرتش إن موشن بإزالة برنامج الكيك ماسنجر من بلاك التطبيق العالمي وتقتصر وظيفة البرنامج لمستخدميه ، وأيضا رفع دعوى ضد الشركة بتهمة انتهاك حقوق النشر ، وفي أكتوبر عام 2013 ، استقرت الدعوى بين بلاك بيري والكيك ، مع شروط لم يكشف عنه .

في 7 مارس 2011، أعلنت الكيك 8 ملايين دولار في تمويل سلسلة A من قبل ثلاث شركات رأس المال الاستثماري فنتشرز RRE ، سبارك كابيتال ، و يونيون سكوير فنتشرز .

شهدت بداية عام 2012 زيادة في عدد مستخدمي الكيك ، مع 450،000 نسمة تنزيل التطبيق في يوم واحد ، في ابريل 2012 ، كان هناك 10 مليون مستخدم مسجل الكيك . أصبح الكيك ماسنجر التطبيق الاجتماعي الحر من أعلى إلى تحميل في اي تيونز في الولايات المتحدة في يوليو 2012 ، اعتبارا من 11 أبريل 2013 ، هناك 50 مليون مستخدم مسجل .

في 22 أبريل 2013 ، أعلنت الكيك 19500000 $ في تمويل السلسلة B بقيادة مؤسسة كابيتال وبما في ذلك المشاريع RRE ، سبارك كابيتال ويونيون سكوير فنتشرز ، وذكرت الكيك أنه سيتم استخدام التمويل لمواصلة دعم نموها ، وقال إن حقن جديد من النقد يأتي في لحظة حاسمة بالنسبة للشركة حيث يضع أنظاره على منصة طموحات أوسع مع ميزة البطاقات أدخلت مؤخرا .

ملامح برنامج الكيك :

يعمل على أنظمة النقال المختلفة
تضمين الصور في الرسائل
معرفة ما إذا كان يتم إرسال الرسائل ، تسليم ، أو قراءة
الرسائل متواجد حاليا
خيارات التنبيه للتخصيص
رسم محتوى الرسالة
رسائل يوتيوب Content
الرسائل صورة بحث المحتوى
الخارجية
محادثات مجموعة من ما يصل الى تسعة اشخاص
أرسلي برنامج الكيك kik … تطبيق الرسائل الفورية للهواتف النقالة

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

ويكر Wickr تطبيق المراسلة الآمن

Posted: 10 Dec 2014 02:17 AM PST


ويكر Wickr تطبيق المراسلة الآمن ، تم تحديثه واصدار نسخة جديدة منه للحاسبات المكتبية ، والمحمولة ، ويهدف المطورون بهذا النسخة الجديدة التحول للتطبيق الأكثر استخداما للمراسلة على الأجهزة الذكية .

تعمل هذه النسخة مع أنظمة التشغيل ويندوز ، ولينيكس ، بالاضافة لنظام OS X الخاص بحاسبات ماك ، وهي النسخة التي تتضمن جميع مميزات نسخ الأجهزة الذكية .

يتميز تطبيق ويكر للمراسلة المشفرة بامكانية ارسال الرسائل النصية ، والصور ، والفيديو ، والتسجيلات الصوتية تبعا لنظام تشفير متعدد الطبقات ، وهو يستخدم معياري ECDH521 ، و AES256 ، لضمان تأمين الرسائل من محاولات اختراقها .

ويذكر أن مطورو ويكر لا يتتبعون مستخدمي التطبيق بأي طريقة ، ويوفر التطبيق خيار متميز لتأمين الرسائل يتيح للمرسل تحدد وقت لحذف الرسائل نهائيا من حساب المستلم عقب ارسال الرسالة ، كما توفر هذه النسخة المطورة من ويكر التراسل مع أي شخص يستخدم الحاسبات العادية ، أو الأجهزة الذكية ، كما تتيح انشاء محادثات جماعية حتى عشرة أشخاص .

يمكن من خلال التطبيق الاحتفاظ بسرية الرسائل ، والوسائط المرسلة ، كما يتيح التطبيق البحث عن الآخرين في قائمة الأسماء الخاصة ، ويتيح أيضا اضافة بعض الصور المرحة للرسائل ، مع امكانية حذف جغرافية المكان تماما . يأتي تطبيق ويكر للمراسلة الآمنة بحجم 18 ميجابايت ، وهو متوفر للأجهزة التي تعمل بتقنية الأندرويد 4.0 ومافوق ،

ويمكن الحصول عليه من متجر جوجل بلاي بالمجان من خلال الرابط التالي :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mywickr.wickr2

 
أرسلي ويكر Wickr تطبيق المراسلة الآمن

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا التطبيق. أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

علاج تكبير الثدي

Posted: 10 Dec 2014 02:06 AM PST


تدليك الثدي مع الزيوت الطبيعية يمكن أن يساعد أيضا مع رغبة للحصول على الثدي الأكبر.
أيضا، نعرض العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في تكبير الثدي بطريقة أكثر أمانا من جراحة تكبير الثدي وحبوب منع الحمل.

العلاجات المنزلية لتكبير الثدي متاحة لأولئك النساء الذين يشعرون بالاحباط مع حجم صدورهن، لأنه يمكن أن تعوق أسلوب حياتهم والمظهر العام.

ويعتقد على نطاق واسع أن حجم الثديين هو سمة موروثة جينيا. إذا أمك أو كل النساء الأخريات في عائلتك لديهم الثدي الصغيرة، وبعض الناس يقولون أنه يجب عليك ببساطة إيجاد وسيلة لتكون سعيدا مع ما لديك لدرجة معينة.
ومع ذلك، لا تزال هناك بعض العلاجات العشبية والمنزلية التي يمكن أن تزيد من حجم الثديين، مما يثبت هذه الفكرة لتكون أساس لها من الصحة إلى حد ما.

في السنوات الأخيرة، فإن شعبية من حبوب تكبير الثدي والعمليات الجراحية قد زاد أضعافا مضاعفة.
ولسوء الحظ، فإن تواتر آثار جانبية خطيرة وغيرها من الأمراض المرتبطة بهذه الإجراءات. كما تم نشر كمية الهرمون من قبل بعض الشركات كوسيلة لإضافة الحجم، ولكن هذا هو أيضا وسيلة غير مرغوب فيه أن يذهب ضد تصميم الطبيعة.
إذا كنت تريد أن تكون على الجانب أكثر أمانا، يجب عليك اتباع العلاجات المنزلية لتكبير الثدي، بدلا من الذهاب تحت السكين أو سكب المواد الكيميائية الضارة في الجسم.

واقعيا، يجب البحث عن أساليب تكبير الثدي ينتهي مع العلاجات المنزلية، والتي تم دعمها وثبت من قبل الخبراء في جميع أنحاء العالم. ويتم شرح بعض من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لتكبير الثدي أدناه.

علاجات لتكبير الثدي

البطاطا الحلوة البرية
اليام البري هو عشب الطبيعي، وأصلي إلى أمريكا الشمالية، وأنه من المفيد جدا في السيطرة على ضغط الدم ومستويات الكولسترول. وبصرف النظر عن هذا، وقد وجدت تطبيقات تكنولوجيا المعلومات في تحسين عدد من الشروط المتعلقة بالصحة أنثى؛ تكبير الثدي هو واحد منهم.

بوريريا
من المعروف ليس فقط لتحسين صحة الجلد والشعر، ولكن يمكن أيضا تعزيز تكبير الثدي. فمن المستحسن من قبل أبحاث النباتات الطبية المعهد قسم العلوم الطبية في تايلاند لتكبير الثدي.

دونا كاي
لقد كانت هذه العشبة الطبيعية مفيدة في تنظيم إنتاج هرمون الاستروجين ويمكن أن تلعب دورا مفيدا جدا في تكبير الثدي. جذور ومقتطفات من هذه العشبة هي المسؤولة عن هذا التأثير المرغوب فيه. كما تم تحسين صحة أنسجة الثدي عن طريق استهلاك هذه المنتجات العشبية.

مباركه الشوك
خصائص الاستروجين قوية من المباركه الشوك يساعد أيضا في زيادة حجم الثديين وأيضا لتحسين إمدادات الحليب من الثدي للأمهات المرضعات. وبصرف النظر عن زيادة حجم الثدي، ويمكن أيضا أن تستهلك هذه العشبة لتحسين الدورة الدموية.

ورق الجرجير
وقد ثبت أن نبات الجرجير هو نتاج طبيعي غني بفيتامين E. هذا الفيتامين ضروري لنمو الثديين وبالتالي يمكن استخدامها كوسيلة انتصاف المنزلية فعالة لتكبير الثدي.

جذر الهندباء
جذر الهندباء مفيد في زيادة إنتاج خلايا الثدي وتحسين الصحة العامة للأنسجة الثدي. هذا المنتج تحظى بشعبية كبيرة لهذا الغرض، لأنه لا يولد أي آثار جانبية ضارة في جسم المرأة، ويمكن أن تظهر نتائج سليمة في فترة زمنية قصيرة نسبيا.

بذور الشمر
الشمر البذور تحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد، وبالتالي فهي مفيدة في زيادة كمية هرمون الاستروجين في الجسم. هذه البذور هي أيضا فعالة والمنشطات والمقويات. هذه البذور تلعب دورا رائعا في تشكيل خلايا وأنسجة جديدة في الصدور، والتي يمكن أن تزيد من حجمها.

جذر الخطمي
يمكنك إعداد استخراج الجذر الخطمي وتراجع منشفة في ذلك. ثم، يمكنك استخدام هذا منشفة مغموسة في استخراج لتدليك الثديين. يمكنك أيضا شرب استخراج لمدة بضعة أشهر، أخذ راحة لمدة 7 أيام العادية بعد كل شهر لتحقيق أفضل النتائج. فهو يعتبر البيت علاج جيد لتكبير الثدي، خصوصا إذا كنت لا تمانع في انتظار الآثار لاظهار.

الحلبة
ربما كنت قد سمعت عن القدرة على الحلبة لتحسين إنتاج الحليب في المرضعات. والخبر السار هو أنه يمكن أيضا أن تستخدم لتحسين حجم الثديين في الإناث. أنه يحتوي على بعض المستخلصات النباتية التي تساعد في زيادة حجم الثدي من خلال تنظيم وبالتناوب بعض المستويات الهرمونية.

تدليك الثدي
وفقا ل معهد الطب التقليدي والطب البديل التايلاندية يمكن، تدليك الثديين مع الزيوت الطبيعية التي هي غنية في مستخلصات نباتية أيضا زيادة حجم الثدي.
ومع ذلك، يجب على النساء الذين يعانون من أي نوع من المشاكل الصحية المتصلة الثدي استشارة الخبراء الطبيين قبل اعتماد أي من هذه الأساليب.

دراسات وابحاث
اظهرت الدراسات الامريكية العلاجات المنزلية لتكبير الثدي وتشمل عددا من الأعشاب مثل شهدت بالميتو، دونغ كاي، المباركه الشوك، البطاطا الحلوة البرية وغيرها من المنتجات مثل الحلبة، بوريريا، جذور الخطمي، وبذور الشمر وأوراق الجرجير وجذر الهندباء.

وبصرف النظر عن هذه المصادر العشبية أو النباتية، ويمكن تناول الكثير من الدهون تساعدك على تعزيز حجم الثديين، على الرغم من أنه يمكن أن يؤدي إلى مماثلة، أقل من المرغوب فيه زيادة الوزن في مناطق أخرى من الجسم.


أرسلي علاج تكبير الثدي

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

علاج منزلي لتساقط الشعر عند النساء

Posted: 10 Dec 2014 01:20 AM PST


في حين أنه يعرف لمعظم الناس ان المنتسبين للصلع هم من الرجال ، بينما هي في الواقع مشكلة تصيب الملايين من النساء في جميع أنحاء العالم . مثلما هو الحال في الرجال ، بل أنه يرتبط عادة مع الشيخوخة ، في حين أن الرجال يعانون أكثر شيوعا من الصلع المبكر وتساقط الشعر . نمط الصلع موجود عند الإناث ، ولكن هناك عشرات الأسباب الأخرى ليبدأ فقدان الشعر في النساء .

المرأة تميل إلى أن تكون أكثر وعيا من مظهرها البدني ، لا سيما الاهتمام بقصات الشعر ، وبالتالي فإن فكرة الصلع هي شيء مخيف بالنسبة للاغلبية العظمى من النساء . لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تمنع بشكل فعال فقدان الشعر أو تحفيز نمو الشعر الجديد!

مثلما هو الحال في الرجال ، و يحدث الصلع بشكل رئيسي لأن بصيلات الشعر من الشعر الذي يظهر يصبح سدت أو لم يعد له وظيفة .وهذا يمكن أن يكون قد تم حظره من قبل جسديا لقشرة الرأس ، والزهم والأوساخ ، أو خلايا الجلد الميتة ، أو أنها يمكن أن تحدث نتيجة لمرض أو الجذور الحرة التي تسبب الخلل في فروة الرأس وخلايا بصيلات .لذلك ، يمكنك منع أي حالة مرض أو علاج الأعراض وذلك في محاولة للحد من خطورة فقدان شعرك . قبل البدء في علاج الأعراض أو منعها من البداية ، وربما سيكون من المفيد أن نفهم بعض الأسباب الشائعة وراء فقدان الشعر في النساء .

أسباب فقدان الشعر عند النساء

في حين أن بعض من أسباب فقدان الشعر يمكن أن تكون هي نفسها كما هو الحال في الرجال ، مثل داء الثعلبة (في جميع الأصناف الثلاثة) ، وهناك أيضا أسباب معينة التي هي إلى حد ما على أساس نوع الجنس . أكثر الأسباب الشائعة ، سواء العامة والخاصة بكل من الجنسين ، كما يلي :

- الشعر المتقطع (بسبب الالتواء الجسدي أو السحب)
- نقص الحديد
- نقص البيوتين (فيتامين B)
- الزهري
- أمراض الجلد التي تؤدي إلى تندب من البصيلات
- اضطرابات المناعة الذاتية
- العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي الأخرى
- فقدان الشعر المؤقت بعد الجراحة ، والحمل ، أو المرض
- الاختلالات الهرمونية أو اضطرابات الغدة الدرقية

عادة ، هذه الأنواع من الأسباب التي تؤدي إلى الصلع في بقع أو الفقدان التدريجي على فروة الرأس . في الحالات الأكثر شدة أو لفترة طويلة من فقدان الشعر ، ويمكن أن تتحول إلى الصلع الكامل كما كنت كثيرا ما نرى في الرجال ، ولكن هذا هو أقل شيوعا في الإناث بين الجنسين .

العلاجات المنزلية لتساقط الشعر في النساء

تدفق الدم والأكسجين
من المهم الحفاظ على تدفق الدم والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم . ومع ذلك ، كثير من الناس مع التداول السيئ حيث تجد أن لها خلايا ميتة بفروة الرأس ، وهو ما يعني أن الشعر سوف يتوقف عن النمو . وبالتالي ، فإنه من المهم لتحفيز الدورة الدموية والحفاظ على مستويات مناسبة من الحديد في جسمك . ويسمى نقص الحديد وفقر الدم ، ودون الحديد ، وإذا كنت غير قادر على إنتاج خلايا الدم الحمراء . جنبا إلى جنب مع الحديد ، فمن المهم لتحفيز سطح الجلد نفسه ، الذي يتوجه الدم إلى المنطقة ، ويحفز نمو الشعر والحياة في خلايا بصيلات .

تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدة تدفق الدم المفيد . ومع ذلك ، إذا كان فقدان شعرك يميل إلى تأتي في كتل عندما يفرك الشعر الخاص بك (باستخدام فرشاة أو أثناء غسل الشعر بالشامبو شعرك) ، قد لا تريد لتدليك شعرك في كثير من الأحيان ، وبما انك سوف تفاقم فقدان الشعر .

نقص الفيتامينات والمعادن
وكما ذكر أعلاه ، يمكن أن يكون الحديد عنصرا خطرا على تكون غير موجودة في جسمك إذا كنت تعاني من فقدان الشعر . ومع ذلك ، عنصرا أكثر أهمية في صحة الشعر هو في الواقع فيتامين B . A شكل محدد من أشكال فيتامين (ب) ، دعا البيوتين ، من المهم للغاية في نمو وصحة الشعر . يجب عليك الاحتفاظ بكميات مناسبة من البيوتين في الجسم . معظم النساء يجدن أن تكون هذه هي أنجح علاج لتساقط الشعر ، وكثيرا ما نشهد زيادة في نمو الشعر وتوقف واضحة لفقدان الشعر .

زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا هو العلاج القوي الذي يتم استخدامه منذ أكثر من مائة سنة . يكون لها تأثير قوي على نمو الشعر عندما يفرك في فروة الرأس والشعر ، وخاصة في المكان الذي كنت قد لاحظت الخسارة .

بالميتو
بالميتو هو مفيد للغاية لفقدان الشعر في النساء . فمن المعروف لمنع تشكيل ديهدروتستوسترون ، وهو الهرمون الذي يقتل بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى فقدان الشعر خطيرة . هذا النوع من الهرمون غالبا ما يؤدي إلى تساقط الشعر ، لذلك يمكن أن تستغرق وزيادة كمية شهدت بالميتو بشكل كبير في تحسين صحة شعرك .

الروزماري
استخدام الروزماري في صحة الشعر لعدة قرون . الطريقة الأكثر الموصى بها من استخدامه هو عند مزجه مع زيت اللوز . هذا ويمكن تطبيقها مباشرة على فروة الرأس والشعر في المنطقة المعنية .

العرق سوس
يمكن أن يكون هناك وسيلة فعالة جدا لمنع تشكيل ديهدروتستوسترون ، على غرار شهدت بالميتو . وديهدروتستوسترون الذي يأتي من هرمون التستوستيرون ، ولكن العرق سوس لا يسمح للهرمون من خلال الذهاب الى هذه المرحلة الانتقالية .

القرطم
في محاولة لزيادة الدورة الدموية ، مضيفا ان القرطم إلى النظام الغذائي الخاص بك هو فكرة جيدة . ومن المعروف القرطم أن يكون عائي جيد التي تفتح خصيصا في الأوعية الدموية في فروة الرأس . وهناك موسعات لخفض ضغط الدم عن طريق التخفيف من الاوعيه الدمويه ، وبالتالي زيادة الدم والأكسجين إلى خلايا فروة الرأس لنمو الشعر هو حفز .

البوتاسيوم
الأطعمة مثل الموز هي فكرة جيدة لتناول الطعام في حين تعاني من فقدان الشعر . كان في نفس القرطم والبوتاسيوم هو غاية عائي قوية ويمكن أن تحسن بشكل خطير على الدورة الدموية في خلايا فروة الرأس . كما أنه يساعد على إدارة توازن السوائل في الجسم ، والتي تحافظ على خلايا الاحتفاظ بشكل صحيح ، وبالتالي منع المسام عطل .

الرجيم
الرجيم القاسي يمكن أن يكون خطر جدا ، لأنه يؤثر على الهرمونات في الجسم من التوازن . إذا الغدة الدرقية الخاص بك لا تعمل بشكل صحيح ، كما يحدث غالبا عندما تخسر بشكل كبير أو زيادة الوزن . عندما تنخفض الهرمونات للخروج من التوازن ، ويمكن بسهولة تغيير هرمون تستوستيرون الخاص لديهدروتستوسترون ، وبالتالي قتل الخلايا المسام . وبعبارة أخرى ، والنظام الغذائي بطرق صحية!

الاكتئاب والقلق
إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق المفرط ، يمكن أن تؤثر تأثيرا خطيرا على التوازن الهرموني الخاص بك . وهذا يعني أن لديك حالة نفسية يمكن أن تؤثر على واحد البدني الخاص بك ، وذلك في محاولة للتخفيف من حدة الاكتئاب الخاص بك مع تقنيات مثل الروائح والتأمل حتى شعرك ليس تأثرا سلبيا سوء المزاج أو القلق!
وهذه دائما فكرة جيدة للتحدث مع الطبيب حول كل المخاوف الصحية الخاصة بك ، وخاصة إذا كانت شديدة . يجب أن ننظر في العلاجات المنزلية كخيار لاستكمال العلاج رسمية ، ولكن إذا كنت ضد استخدام الأدوية مصطنعة تماما ، ثم الجمع والتفاني لهذه العلاجات المنزلية يجب أن تسمح لك لتحسين كبير القضايا فقدان شعرك .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان بعض العلاجات المنزلية ل تساقط الشعر لدى النساء تشمل زيادة الدورة الدموية لفروة الرأس ، والحفاظ المعدني المناسب على مستويات الفيتامين في الجسم ، واستخدام زيت الجوجوبا ، بالميتو ، إكليل الجبل ، والبيوتين ، والقرطم ، وعرق السوس . من حيث السلوك فعليك تجنب اتباع نظام غذائي غير متوزان ، ومنع الاكتئاب ، والتخفيف من القلق إذا كان ذلك ممكنا .

 
أرسلي علاج منزلي لتساقط الشعر عند النساء

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

افضل آلة لعمل الدونتس

Posted: 10 Dec 2014 05:56 AM PST

صانعة الدونتس من صن بيم

الدونتس نوع كعكات شهية و لذيذة نتناوله كثيرا خاصة مع المشروبات الساخنة و يحبه أطفالنا كثيرا ، و عمله في المنزل أصح كثيرا لنا و لأطفالنا ، و لأننا دائما نختار الأصح لعائلتنا إخترنا اليوم أفضل الآلات لعمل الدونتس .

افضل آلة لعمل الدونتس :

آلة عمل الدونتس من صن بيم sunbeam fpsbdml920 ، و تقوم بعمل الدونتس الطازجة ، و تصنع  5 أشكال في دقائق قليلة ، و سطحها غير لاصق ، و بها أضواء كمؤشرات ، و تخزن رأسيا لتوفير المساحة .

آلة عمل الدونتس من بيبي كيكس babycakes dn-6 ، و تخبز 6 كعكات في 4 دقائق فقط ، مع ألواح غير لاصقة لسهولة التنظيف و الحصول على نتائج مثالية ، و يكون مرفق معها عدة وصفات .

آلة عمل الدونتس من سينسيو بيلا sensio bella cucina 13466 ، و تقوم بصنع الدونتس الشهية في المنزل ، و هي الإختيار الأصح أكثر من القلي ، تصنع 7 دونتس في وقت قليل ، و هي سهلة الإستخدام و التنظيف .

آلة عمل الدونتس من من نوستلجيا nostalgia jfd100 ، و تصنع 7 دونتس معا ، سطحها غير لاصق لسهولة التنظيف ، يأتي معها وصفات لعمل الدونتس و المافين و البراونيز و بعض الوصفات الأخرى .

آلة عمل الدونتس من هووم ميد homemade 70035 ، و تصنع  12دونتس معا ، مع سطح غير لاصق لسهولة التنظيف و أضواء مؤشرة .

آلة عمل الدونتس من تستي تريتس tasty treats fpsbttddm625 ، و تصنع 12 قطعة معا من الدونتس الصغيرة بدون القلي غير الصحي ، مع سطح غير لاصق لسهولة الإستخدام و التنظيف و أضواء مؤشرة .

آلة عمل الدونتس من كوك إينكس cookinex ، و تقوم بعمل  7قطع ، مع سطح غير لاصق لسهولة التنظيف و ملمس خارجي بارد و أضواء للحرارة و قوة 750 وات .

آلة عمل الدونتس من نيو new dm-6/23890 ، و تصنع 7 قطع في وقت واحد ، سطح غير لاصق لسهولة الإستخدام و التنظيف.

آلة عمل الدونتس من يونيك unique imports ، و هي مثالية للعائلة تقوم بصنع 7قطع معا ، سطح غير لاصق لسهولة الإستخدام و التنظيف ، و أضواء مؤشرة ، مع غطاء ضد الإنسكاب .

آلة عمل الدونتس من  نوستلجيا nostalgia mdm-600 ، تصنع 6 قطع في 5 دقائق فقط ، سطح غير لاصق لسهولة الإستخدام و التنظيف ، مع تخزين للحبل و مؤشر للحرارة .

المصدر: المرسال 

قد يعجبك ايضا:

افضل آلة لعمل الدونتس
 
أرسلي افضل آلة لعمل الدونتس

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم

Posted: 09 Dec 2014 04:16 PM PST


اسباب وجود الماء الزائد في الجسم :
الماء الزائد في الجسم يكون بسبب احتباس البول ، وهو الذي يحدث عندما لا يستطيع الجسم التخلص من المياه الزائدة ، يمكن أن يحدث احتباس السوائل لمجموعة متنوعة من الأسباب ، ولكن الأكثر شيوعا هو سببه متلازمة ما قبل الحيض في النساء ، الكثير من الملح في النظام الغذائي الخاص بك أو كأثر جانبي من الدواء ، نتيجة لاحتباس السوائل ، قد يكون هناك بعض تورم في الجسم وخاصة في الساقين والكاحلين واليدين والقدمين والبطن ، هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج احتباس السوائل عن طريق طرد الماء الزائد من الجسم وترطيب صحيح.

خطوات حول كيفية علاج احتباس السوائل :
إذا كنت تعاني من احتباس في البول ، وتشعر بالتضخم بشكل غير عادي ، وفقدان وزن المياه هو حل مؤقت لتبحث عن شعور أفضل في فترة قصيرة من الزمن ، اتبع الخطوات السهلة لتنرى الفائدة المباشرة ، مع فقدان الوزن وتبلغ ذروتها بعد 2-4 أيام اعتمادا على جسمك .

خطوات التخلص من الماء الزائد في الجسم :

1. شرب المزيد من المياه :
صدق أو لا تصدق ، نقص المياه يؤثر على الكليتين ، وهذا بدوره يؤثر على الكبد ، والذي يتوقف عن القيام بعمله في حرق الدهون ، ليس ذلك فحسب ، لا يملك الجسم السوائل التي يحتاجها لاخراج النفايات ، لذلك يحمل المياه على ما لديه ، مما تسبب لك أن تشعر بالدهون المتضخمة .

يمكن شرب المزيد من المياه لتجلب وظائف الجسم إلى التوازن وتساعد جسمك على التخلص من مشاكل احتباس الماء .
المياه العذبة تدفع الماء إلى خلايا جديدة ويسمح جسمك للافراج عن المياه من خلال التنفس والبول والعرق والبراز .
المياه يعزز عملية التمثيل الغذائي إلى حد ما ، عند شرب الماء (الماء البارد خاصة) تأثير حرارة أن لديها على النظام الخاص بك بالإضافة إلى زيادة كفاءة الجسم جيدا المائية سيتيح عمليات الأيض الخاصة بك تعمل على النحو الأمثل ، ويمكن إضافة لفقدان الوزن .
الماء الكافي سوف يخفيف الإمساك لديك اذا كنت تعاني من الامساك ، وحركات الأمعاء النادرة هي الجاني شيوعا من هذا الشعور المتضخم أو منتفخ .

أفضل طريقة لأخذ الماء للشرب كميات صغيرة بشكل مستمر طوال اليوم ، جسمك مع الماء الكثير ينتقل إلى المثانة ويتم امتصاص كمية ضئيلة فقط من قبل الجسم .

2. تعديل النظام الغذائي الخاص بك :
الحد من تناول الملح ، وهذا هو واحد من أهم الخطوات في الحد من المياه لأن له تأثير فوري على طريقة سيطرة الكليتين على توازن الماء في الجسم ، يسبب الكثير من الملح في الجسم مما يؤدي إلى الاحتفاظ الانتفاخ والتورم ، ولا سيما المياه في الأطراف
تجنب الأطعمة المالحة واضح . الابتعاد عن الرقائق ، المعجنات والوجبات الخفيفة المملحة ، توجيه واضح من التوابل مثل صلصة الصويا وصلصة الطماطم ونكهة وعصير الخضار والحساء .

التحقق من وجود الملح المخفي ، المصنع والوجبات السريعة يتم تحميلها مع الملح . اختيار المواد الطازجة كلها والغذاء بدلا من السلع المعلبة والمجمدة والمقبلات .

 3. أكل الفاكهة والخضراوات :
الفواكه والخضار تحتوي ليس فقط على الكثير من الماء ، وانهم أيضا عالية في فيتامين C وبيوفلافونويدس ، وهما من المواد التي تعزز الأنسجة وتقليل الميل من الشعيرات الدموية إلى تسرب السوائل في مساحات الأنسجة المحيطة بها .

الفواكه التي تحتوي على معظم بيوفلافونويدس هي تلك الزاهية أو الملونة بالبرتقالي والأصفر والأحمر والبنفسجي والأزرق أو الأخضر الداكن .

الفواكه ذات المحتوى العالي لا سيما من المياه تشمل البطيخ والبرتقال والشمام والجريب فروت والخوخ والأناناس والفراولة والعنب البري .
شرب عصائر الفاكهة الطازجة ، وعصير التوت البري وخاصة ، والتي هي معروفة لخصائصه المدر للبول . كن حذرا ، يمكن شرب عصير الفاكهة أكثر من اللازم يعني الكثير من السعرات الحرارية والسكر الزائد في النظام الغذائي الخاص بك ، لذلك قد ترغب في مجرد إضافة عصير الفاكهة غير المحلى إلى الماء لإعطائه بعض النكهة.

تقطيع بعض الخيار ، الخيار ليست فقط ولكن أيضا مدر للبول ملين الطبيعية التي يمكن أن تشجع فقدان الوزن المؤقت ، خيار غنية الكبريت والسيليكون لتحفيز الكلى في أفضل إزالة حمض اليوريك .

الاعتماد على مادة الكافيين . القهوة والشاي ومشروبات الكولا هي مدرات البول والمسهلات معتدل ، والقضاء على المياه من الجسم . تشرب منها بكميات صغيرة ولا تشرب ما يكفي ليسبب الجفاف .

البقدونس عشب مدر للبول هو أفضل المعروف . لصنع الشاي والبقدونس ، واتخاذ اثنين ملاعق صغيرة من الأوراق المجففة لكل كوب من الماء المغلي وتتسرب لمدة عشر دقائق . شرب ثلاثة أكواب في اليوم .

ويخمر المدرب جيليان مايكلز حتى وصفة لشاي مدر للبول وهذا ما يعني لتخليص الجسم من الماء الزائد الوزن ، تأخذ 16 أوقية من الماء المقطر وإضافة 1 ملاعق . عصير التوت البري الخالي من السكر ، 2 ملعقة شاي . عصير الليمون و 1 الهندباء الجذر كيس الشاي .

الذهاب منخفض الكربوهيدرات . واتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يؤدي إلى فقدان الماء في الجسم وفقدان الوزن أسرع من انخفاض في السعرات الحرارية من شأنه أن يشير .

استخدام مدرات البول بحذر هذه الأدوية التي يشار إليها أحيانا حبوب ماء المتوفرة دون وصفة طبية من قبل للمساعدة على الحد من تراكم السوائل . تكون على علم بأن أخذ الإيبوبروفين أو غيرها من المخدرات ومدرات البول المضادة للالتهابات في نفس الوقت يمكن أن يسبب تلف الكلى .

4. التمارين :
التمارين يمكن أن تساعد كثيرا مع مشاكل احتباس السوائل لأن الجسم سوف تصل الحرارة والعرق ويخرج المياه الزائدة ، وتحسين الدورة الدموية وخفض ومنع احتباس السوائل في المستقبل .

ندخل في ممارسة روتينية منتظمة . يمكن 30-40 دقيقة من التمارين يوميا تساعد في مكافحة احتباس الماء وزيادة معدل التمثيل الغذائي الخاص بك ، ومنع الإمساك .

5. إجراء تغييرات نمط الحياة :
الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم هو عامل رئيسي في التخلص من الوزن المياه . الراحة الكافية يعني أن جسمك يعمل في ذروته ، وبالتالي الاستفادة من المياه .
إيلاء الاهتمام بالفيتامينات والمعادن ، وإذا كنت لا تحصل على ما يكفي من البوتاسيوم ، الكالسيوم أو المغنسيوم في النظام الغذائي الخاص بك ، قد يكون وضع نفسك للاحتفاظ السوائل
الحصول على فحص. في كثير من الأحيان لاحتباس الماء غير المؤذية والناجم عن القضايا المشمولة هنا مثل تناول الصوديوم عالي ، والجفاف والتقلبات الهرمونية ، في بعض الحالات ، ومع ذلك ، قد تكون زيادة الوزن المياه علامة على تجلط الدم ، وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم ، والحساسية والكلى والكبد وأمراض القلب والشرايين ، رؤية الطبيب إذا كان لديك خبرة لفترات طويلة الانتفاخ والتورم و / أو الانزعاج من احتباس السوائل .

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان جمعية القلب الأمريكية توصي ان تستهلك أقل من 1500 ملغ من الصوديوم كل يوم ، البوتاسيوم  3،500 ملليغرام في اليوم ، والتي يمكن الحصول عليها من خلال تناول خمس حصص على الأقل من الفواكه والخضروات ، يتم فقدان البوتاسيوم في الماء الطهي ، لذلك البخار ، شواء أو مشوي الخضار الخاص بك بدلا من الغليان لهم ، المغنيسيوم – 400 ملليغرام في اليوم من المكسرات والبقول والحبوب الكاملة توريد معظم المغنيسيوم ؛ غيرها من مصادر الغذاء الجيدة هي الخضروات الخضراء والموز ،الكالسيوم يوصي تسعى لـ 1،000 إلى 1،500 ملليغرام في اليوم . واحد لتر من الحليب الخالي من الدسم يحتوي على حوالي 1،400 ملليغرام من الكالسيوم ، فيتامين B6 يساعد الهرمونات عملية الكبد مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل أكثر كفاءة ومستويات الصوديوم التوازن ، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض في الاحتفاظ بالماء . يحتاج البالغين ما بين 1.2 و 1.7 ملليغرام من B6 في اليوم .

المصدر: المرسال 

قد يعجبك ايضا: 

أرسلي طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

اضرار عدم الاستحمام و تأخير الغسل من الجنابه

Posted: 09 Dec 2014 04:00 PM PST


كثير من الناس تأخذ حماما كل يوم لتطهير أنفسهم أو للاسترخاء .
يستمتع الأطفال بالاستمتاع باللعب في حمام بالفقاعات . بينما لا يرغب بعض الناس في الاستحمام لإختلاف اسبابهم كالحفاظ على المياه !

مع العلم ان قلة النظافة يمكن أن تسبب آثارا قصيرة الأجل التي يمكن ان تضر نفسك أو الآخرين ، فيجب العلم والفهم عن  كيفية الحفاظ على النظافة المناسبة لتسمح لك لتجنب المشاكل المرتبطة بعدم اتخاذ الرعاية لنفسك .
العلاقات الشخصية والأداء الوظيفي قد يعانون من الآثار الناجمة عن النظافة السيئة .

اضرار عدم الاستحمام

الرائحة
يمكن لإهمال بالنظافة الخاصة بك يسبب لك رائحة سيئة يستاء منها الأشخاص الآخرين وقد لا يرغبوا في التواصل معك بسبب رائحتك الكريهة .

فعليك أخذ دش كل يوم ليتعطيك رائحة نظيفة ، ويفضل استخدام مزيل العرق بعد الخروج من الحمام ، ثم اضافة الكولونيا أو العطور لدوام الرائحة الطيبة .

رائحة الفم الكريهة
يشمل أحد الجوانب الهامة في النظافة تنظيف أسنانك . فرائحة الفم الكريهة . قد يكون من الصعب الاستمرار في محادثة مع شخص ما إذا أنفاسك رائحة سيئة ، بينما الشخص الآخر قد لا تريد أن تقف قريبة جدا لكفعليك . تفريش أسنانك مرتين يوميا لمكافحة رائحة الفم الكريهة .

نشر الجراثيم
غسل اليدين تساعد في القضاء على انتشار الجراثيم ، وفقا للدراسات ، مع العلك ان عدم غسل اليدين ، يمكن أن يسبب لك أو لشخص آخر المرض .
فغليك غسل اليدين بعد استعمال الحمام ، وقضاء الوقت في مكان عام ، وقبل تناول الطعام . مما يساعد على إبقاء الجراثيم بعيدة عنك ويقلل من فرصة نشر الجراثيم إلى شخص آخر .

إنفلونزا
"ساينس دايلي" يشير إلى أن قلة النظافة يمكن أن يؤدي إلى أنواع مختلفة من الأنفلونزا . يمكن الحصول على الجراثيم من خلال استنشاق الهواء شخص مريض أو لمس يد شخص ما يسبب الأنفلونزا على الفور ، ويمكن استخدام قناع الوجه إذا كان لديك لقضاء بعض الوقت مع شخص مصاب الأنفلونزا لتجنب الحصول على الفيروس . 

اثار عدم الاستحمام

الثقة بالنفس

الناس الذين يمارسون النظافة الشخصية السليمة تميل إلى أن يشعر بمزيد من الثقة عن أنفسهم وعادة لا تقلق باستمرار حول ما يرى آخرون من مظهرهم .

مزاج
"تبدو جيداً وتشعر كأنك بحالة جيدة" ، وهناك الحقيقة في ذلك فالناس الذين يستحموا بشكل منتظم ، وارتداء الملابس النظيفة وممارسة العناية بالأسنان السليم تميل إلى الشعور بالتفاؤل من أولئك الذين يهملون في النظافة .

توظيف
أرباب العمل في كثير من الأحيان لا تنظر في التعاقد لشخص لا يهتم بنظافته والتي تنبعث رائحة الجسم أو يهمل الجوانب الأخرى من النظافة الشخصية .

الصداقات
مرات كثير من الناس يشعرون بعدم الارتياح أو التحدث إلى شخص يجري قرب لا يحمل النظافة الشخصية السليمة .

اضرار تأخير الغسل من الجنابه

على الرغم من أنه يجوز للإنسان تأخير الغسل بعد الجنابة حتى صلاة الصبح ، فمن المؤكد أنها أفضل بكثير للغسل على الفور . ومن اضرار تأخير الغسل في ظهور آلام بالظهر ، نظرا لإرتخاء العضلات والضغط على الفقرات ، لذلك يفضل الاستحمام الفوري بعد الجنابة ، لأن الاستحمام بالماء يجدد الدورة الدموية ويؤثر على الدم مما يسمح بتدفقه وبهذه الطريقة يمكن الحفاظ على الجسم سليم في منطقة الغضروف .

وهناك حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم " ما أجنب قط ونام بدون غسل أووضوء"

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية في أهمية النظافة الشخصية والاستحمام الدائم ، مع مراعاة نظافة الاسنان بالإستخدام الدائم لفرشاة أسنانك على الأقل مرتين في اليوم ، في الصباح وقبل النوم . وفقا لمستشفى نيويورك ، يجب عليك استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان بالفلورايد ، والخيط يوميا . تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط الحد من البكتيريا التي تؤدي إلى الفم اللثة وتسوس الأسنان غير صحية .

كما اثبتت الدراسات ان الاستحمام أو الاغتسال ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا . تنظيف شعرك ، والجسم ، ووجه مع منتجات مثل الشامبو ، وغسل الجسم ، وغسل الوجه . إيلاء اهتمام خاص لطيات بشرتك والأعضاء التناسلية والإبطين و . تنظيف هذه المناطق يوميا بالصابون والماء إذا لم تتمكن من أخذ دش أو حمام السليم . الاستحمام يزيل الجلد العادية أبكاها الجسم ، فضلا عن الروائح من النشاط اليومي .
أرسلي اضرار عدم الاستحمام و تأخير الغسل من الجنابه

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

اضرار العادة السرية عند الرجال

Posted: 09 Dec 2014 03:50 PM PST


الغالبية العظمى من الرجال يقبلون على ممارسة العادة السرية في بعض الأحيان حتى لو انهم في علاقة جنسية طويلة الأمد وسعيدة .

إدمان الاستمناء يحدث في كل مجتمع ، وعبر كل فترة من التاريخ ، وانها وسيلة معظم المراهقين قبل البدء في اتصالات ناضجة بالجنس .

ويعتبرون انها شيء طبيعي أن تفعل ، فهى تساعد على تخفيف التوتر ، بدعوى انه لا يوجد شيء خطأ في ذلك .

ومنهم من يقول أن هناك شيء خاطئ مع إدمان العادة السرية ، ومع ذلك ، نلاحظ أن الاستمناء أصبح أكثر وأكثر شيوعا .

أولا دعونا نفهم لماذا ممارسة العادة السرية هى عادة سيئة وخاطئة ، لماذا هى أسوأ شيء من هذا القبيل ؟ يقول الناس أنا لا اضر أحدا ، فإنه جسدي وأستطيع أن أفعل به ما أريد .

ليس هذا صحيح ، لأن جسمنا ليس حقا لنا . انه هبه الله لنا وملكه ، وامانته ، وقد امرنا بالحفاظ علية ، فمثلاُ عندما نمتلك سيارة  ، ولها متطلبات معينة ، استخدام بنزين ممتاز فقط ، وتغيير استخدام النفط الاصطناعي النقي كل 5،000 ميل  ، نقوم بالتنفيذ والقيام بهذه المتطلبات للحفاظ على السيارة ،  وجسمنا هو هبه من الله لابد من الحفاظ عليه ولابد ان لا نضر به .

عندما خلق الله لنا أجسادنا ، جعل الجنس لغرضين . وكان الغرض الرئيسي ان يصبح لديك ذرية الأطفال ، وكان الهدف الثاني لإعطاء الحب والثقة في العلاقة .

اضرار العادة السرية للرجال :

الاستمناء باستمرار على مدى فترة من ساعات يمكن أن ينتج بعض التورم أو "الانتفاخ" للقضيب . وهذا ما يسمى "ذمة" .

الاستمناء المتكرر يمكن أن يسبب تهيج الجلد ، الانحناء بقوة ومنتصب القضيب يمكن أن تمزق الغرف التي تملأ مع الدم ، وهي حالة نادرة ولكنها بشعة يسمى كسر القضيب .

العاده السريه عملية جنسية غير مكتملة وبالتالي فان عدم اكتمال الإشباع الجنسي يؤدى إلى احتقان ويؤثر على الجهاز التناسلي

اضرار العادة السرية :
يمكن ان تؤثر على الشخص جسديا . ظروف مثل فقدان الشعر ، و ضعف النظر ، وفقدان الوزن هو من الآثار الجانبية شيوعا .

أشخاص آخرين أيضا واجه مشاكل في الجهاز البولي التناسلي وأمراض الكبد الصفراوي من فرط الاستمناء .

تشمل بعض الآثار الاجتماعية لإدمان العادة السرية فقدان الاهتمام في الأنشطة اليومية الحياة ، وسوء أداء العمل ، لا مصلحة لها في الحياة والحياة الأسرية المضطربة

العديد من مدمني العادة السرية أن تكون خجولة ، انفرادية ، والحزن عقليا الكثير من الوقت .

الاكتئاب هو أيضا نتيجة مشتركة من فرط الاستمناء .

إدمان العادة السرية يمكن أن يؤثر على القيم الأخلاقية للشخص ، خصوصا بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالخجل الشديد حول ما يفعلونه . هذه مشاعر الذنب والقيم الأخلاقية خراب يمكن أن تؤثر على الشخص طيلة حياته

العادة السرية تؤدي الى مشاكل مع التركيز والذاكرة . والنهايات العضل العصبية ، هذا هو أحد الآثار الجانبية الخطيرة .

العادة السرية يمكن أن تؤدي إلى الذهول ، و فقدان الذاكرة ، عدم القدرة على التركيز ، والعوامات العين .

ضعف المناعة وكثرة الامراض ، منها احتقان البروستاتا ، سرعة القذف ، وقد يصل الامر الى حدوث مشاكل وانتفاخات بالقضيب تحتاج الى تدخل جراحي للعلاج

هذه الآثار السلبية التي تنجم عن إدمان العادة السرية هي سبب ينبغي من اجله اتخاذ خطوات لإنهاء ذلك عندما يدرك المرء أن لديهم مشكلة .

نصائح لوقف ادمان العادة السرية

1) أبدا بمكافأة نفسك كما لو كنت تحاول الإقلاع عن التدخين . إذا استطعت الاقلاع لمدة ثلاثة أسابيع فستشعر انك بارع جدا ، لقد فعلت عمل جيد جداً ، استمر إلى الأمام وقم بمكافأة نفسك ، وقوم بوعد نفسك ان لا تعود لهذا العمل مرة اخرى .

2) معرفة كيفية السيطرة على العواطف ، فالشيطان يتغذى من عواطفك عندما تشعر بحالة نفسية سيئة ، لا تدع الشيطان يهجم عليك في فترات الضعف الخاصة بك .

3) في وقت متأخر من الليل ، إذا كنت تميل للتواجد في السرير ، حاول ارتداء ثلاث أو أربع طبقات . حتى ارتداء أكثر إذا من ذلك . قد تكون غير مريحة للنوم ، ولكن إذا كان ذلك سيساعد ، فعليك أن تفعل . الفكرة وراء ذلك هو أن لديك الكثير من الطبقات لتقلع قبل الاستمناء . إذا عقلك هو قوي بما فيه الكفاية ، سيكون لديك التحكم في أفكارك قبل أن يتم إزالة جميع الطبقات .

4) توقعات غير واقعية ، فبعد أن كنت قد ذهبت لفترة طويلة من الزمن دون استمناء ، يبدأ عقلك بلعب الحيل عليك قائلا : "سأشعر أنني بحالة جيدة وسيكون لذلك " ، ولكن تذكر إنه عشر ثوان من المتعة ومن ثم تشعر بالخجل ، الذنب ، والإحباط أن لديك الآن لتبدأ من بعد إلى أي مدى كنت قد وصلنا . عقلك يبني التوقعات والأفكار التي ليست حقيقة واقعة .

5) التخلص من كل المواد الإباحية . فهى خطيرة جدا حول هذا الموضوع .

6) البقاء مشغول بأن لا تفكر في ذلك . افعل أي شيء وكل شيء يمكنك البقاء مشغولا بطريقة أو بأخرى . وكلما استخدمت العقل والنشاط ، كان ذلك أفضل . على سبيل المثال : ممارسة لغز سوف تبقي عقلك أكثر نشاطا من مشاهدة فيلم . تجد أن تفعل شيئا حيث لا يمكنك بسهولة أن تنصرف عنه

7) الصلاة وقرأة القرأن الكريم ستكون المفتاح في الإقلاع عن العادة السرية .

8) إنشاء خطة عمل . فكل شخص يختلف عن الاخر ، وبالتالي ، تأتي خطة عمل . تقرر ما تنوي القيام به لتجنب ذلك .

9) ممارسة الرياضة البدنية اليومية صارمة يمكن أن تساعد على تقليل الرغبة في الاستمناء

10) التحكم في الفكر فمثلاً ان تفكر في لونك المفضل . والغرض من ذلك هو ببساطة تغيير أفكارك على شيء آخر . هذا يمكن أن يكون وسيلة جيدة لاستخدامها في حالة عدم وجود فكرة سيئة داخل عقلك .

دراسات وابحاث
هناك الكثير من الدراسات عن التاريخ وراء الآثار الجانبية السلبية للعادة السلبية . منها انه يسبب حب الشباب قد يسبب العقم  ، يقلل عدد الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي

المصدر: المرسال
 
قد يعجبك ايضا:  
 
 
أرسلي اضرار العادة السرية عند الرجال

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

طريقة التخلص من الكرش

Posted: 09 Dec 2014 03:44 PM PST


قبل أن نتحدث عن كيفية التخلص من الكرش يجب أن نعرف ما هو هذا الكرش؟ هذه الدهون المتراكمة في منطقة البطن!
عند الرجال تتجمع الدهون في الخصر وعضلات البطن مما يخلق الكرش عندما تزيد نسبة الدهون الممتصة من المواد الغذائية المخزنة ، لكن تتكون عند المرأة وتتركز هذه الدهون في الصدر والفخذين وعدد قليل من هذه الدهون في البطن .

اسباب الكرش

تكبير منطقة البطن نتيجة لأسباب عدة ، وهي:
قلة الحركة ، التي تسبب تدريجيا الدهون في منطقة البطن ، وابتلاع الهواء اثناء تناول الأكل والمشروبات بخلاف عدم هضم الطعام ، والذي يخلط على حركة الأمعاء أن يكون الغاز الطبيعي والانتفاخ .

المبالغة في شرب المشروبات الغازية ، والنوم مباشرة بعد تناول الأشياء الضارة التي تسبب الكرش ، أيضا تناول الأطعمة السريعة التي تكون مشبعة بالدهون الثلاثية مع انتشار أكل السكريات والنشويات التي تعمل بسرعة على الدهون لمزرعة في منطقة البطن .
مع تنوع الحلول المقدمة للتخلص من بروز البطن من حبوب التخسيس ، والوجبات الغذائية ، والمعدات الرياضية وغيرها ، وبين هذا وذاك لخص المتخصصين لدينا الأسباب الحقيقية وراء ظهور منطقة البطن ، وكيفية التخلص منها .

علاج للتخلص من الكرش

المشي
وقد أظهرت الدراسات العلمية أن المشي من أفضل الطرق لانقاذ منطقة البطن بصورة طبيعية ، دون الحاجة إلى إنفاق مبالغ كبيرة من المال على حبوب منع الحمل التي هي في معظمها مؤذية للتخسيس دون تأثير حقيقي على حجم البطن ، إلى جانب أنها بسيطة لجميع الأعمار .

المشي على أساس منتظم وعلى خطوات واسعة في طريق المضيق ، والدهون في البطن تبدأ في الذوبان والتحول إلى ضيق العضلات قوية .

إرشادات للمشي
– احرص على المشي بصورة منتظمة مع تحديد فترة محددة من الوقت للقيام بذلك .
– خطوات المشي سريعة .
– افرد ظهرك أثناء المشي ، لأن انحناء الظهر يساعد على بروز البطن وبالتالي تتراكم الدهون في جدار البطن .
– يفضل عدم تناول أي طعام قبل المشي مباشرة .
– وأخيرا ، بالنسبة للأشخاص الذين تعدوا الأربعين عاما ، لا تقسوا على أنفسكم والتوقف تماما في أقرب وقت عند الشعور بالتعب .

تجنب تناول السكريات
استهلاك السكر من الأمور الهامة جدا لتنشيط العقل وتعطيك الطاقة ، ولكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى نتيجة عكسية ، فهي تعمل على تكوين الدهون غير المرغوب فيها في منطقة البطن .

والسكريات لا تقتصر فقط على الحلوى ، والأطعمة الغذائية الجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات ، وكذلك المشروبات الغازية وبعض أنواع الفواكه التي تحتوي على المحتوى العالي من السكر مثل "المانجو - العنب - التين " من الصعب حرقها .

لذلك ينصح خبراء اللياقة البدنية ، استبدل تناول الخضار الطازج بديل للسكريات ، التي بطبيعتها لا تحتوي على الدهون أو السكر ، كما أنها تعطيك طاقة طوال اليوم .

النوم
نحن كثيرا ما نسمع عن أهمية النوم بالنسبة لصحة الفرد ، ولكن هل تعلم أن أخذ القسط المناسب من النوم أيضا يساعد على التخلص من بروز البطن؟ أكدت الدراسات وجود علاقة بين النوم الجيد وتكون الدهون في منطقة البطن .

الرياضة والنظام الغذائي
الرياضة احد أفضل وسائل التخلص من الدهون في البطن ، جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان ، قليلة الدسم ، واللحوم الخالية من الدهون .

ذكر أستاذ التغذية في جامعة ولاية جورجيا "كريستين روزنبلوم" إن أسهل وأكثر طرق فعالة للتخلص من الدهون في البطن ، هو الرياضة مع نظام غذائي صحي للسعرات الحرارية ، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام نحو 60 دقيقة يوميا ، مع العلم أن ممارسة التمرينات الرياضية تساعد على حرق الدهون بمعدل أسرع .

دراسات وابحاث
أظهرت الدراسات العلمية البريطانية أن المشي من أفضل الطرق لعلاج منطقة البطن بصورة طبيعية ، دون الحاجة إلى إنفاق مبالغ كبيرة من المال على حبوب منع الحمل التي هي في معظمها مؤذية للتخسيس دون تأثير حقيقي على حجم البطن ، إلى جانب أنها بسيطة لجميع الأعمار .

المشي على أساس منتظم وعلى خطوات واسعة في طريق المضيق ، والدهون في البطن تبدأ في الذوبان والتحول إلى ضيق العضلات قوية ، بينما الرياضة هي احد أفضل وسائل التخلص من الدهون في البطن ، جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان ، قليلة الدسم ، واللحوم الخالية من الدهون .

كما ذكر أستاذ التغذية في جامعة ولاية جورجيا "كريستين روزنبلوم" إن أسهل وأكثر طرق فعالة للتخلص من الدهون في البطن ، هو الرياضة مع نظام غذائي صحي للسعرات الحرارية ، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام نحو 60 دقيقة يوميا ، مع العلم أن ممارسة التمرينات الرياضية تساعد على حرق الدهون بمعدل أسرع .

المصدر: المرسال
 
قد يعجبك ايضا:  

 
أرسلي طريقة التخلص من الكرش

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

فوائد شرب الماء الساخن والليمون في الصباح

Posted: 09 Dec 2014 03:35 PM PST


يحتوي الليمون على فيتامين C وعلى الحمضيات الغنية التي تعزز جمالك ، من خلال تجديد الجلد من داخل وبذلك التوهج على وجهك ، وهي واحدة من فوائد صحية كبيرة من المياه الصالحة للشرب بالليمون هو أنه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل أسرع ، وبالتالي بوصفها خسارة وزن كبير .
كما تتميز المياه بالليمون بأنها تخلص الجسم من السموم ، بالإضافة إلى انها مفيدة للغاية .

يقدم الماء الدافئ والليمون في الصباح ، ليساعد الجهاز الهضمي ، ويجعل عملية التخلص من الفضلات من الجسم أسهل .
يمنع المشكلة من الإمساك والإسهال ، من خلال ضمان وظائف الأمعاء .
الليمون ، والفواكه شعبية لخصائصه العلاجية ، ويساعد على الحفاظ على الجهاز المناعي وبالتالي ، يحميك من براثن معظم أنواع الالتهابات .
إنها تلعب أيضا دور لتنقية الدم .
الليمون هو عصير مطهر وlimewater رائع أيضا يعمل العجائب لأشخاص لديهم مشاكل في القلب ، وذلك بسبب احتواه العالي من البوتاسيوم .
لذلك ، اجعله جزءا من روتينك اليومي لشرب كوب من الماء الدافئ والليمون في الصباح والتمتع بفوائده الصحية . ابدأ القراءة للحصول على معلومات أكثر إثارة للاهتمام على الماء بفوائد الليمون .

الفوائد الصحية لشرب المياه بالليمون
• الليمون هو مصدر ممتاز وغنية من فيتامين C ، والمغذيات الأساسية التي تحمي الجسم ضد أوجه القصور الجهاز المناعي .
• الليمون يحتوي على البكتين الألياف التي هي مفيدة جدا لصحة القولون وبمثابة مضاد للجراثيم قوية أيضا .
• فإنه يوازن الحفاظ على مستويات الحموضة في الجسم .
• وجود عصير الليمون الدافئ في الصباح الباكر يساعد طرد السموم .
• يكون لها تأثير التآزر على الجسم لأنه يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي .
• أنها تساعد على الهضم ويشجع على إنتاج الصفراء .
• مصدر كبير لحامض الستريك والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم .
• فإنه يساعد على منع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض التي تسبب الالتهابات والأمراض .
• أنه يساعد على الحد من الألم والالتهاب في المفاصل والركبتين كما يذوب حمض اليوريك .
• أنه يساعد على علاج نزلات البرد .
• محتوى البوتاسيوم في الليمون يساعد خلايا الدماغ والأعصاب تغذية .
• فإنه يسيل الصفراء ويساعد ايضا على تنظيم تدفق الصفراء الزائدة .
• أنه يقوي الكبد عن طريق توفير الطاقة للأنزيمات الكبد عندما تكون مخفف جدا .
• أنه يساعد على تحقيق التوازن بين الكالسيوم ومستويات الاوكسجين في الكبد .
• يمكن أن تساعد في تخفيف مشكلة عسر الهضم والغاز الزائد .
• في حالة وجود حرق القلب ، مع كوب من عصير الليمون المركزة ،يجب استشارة الطبيب .
• في حالة النساء الحوامل والمرضعات ، وعصير الليمون يساعد على بناء عظام قوية في الطفل ، وذلك بسبب محتوى الكالسيوم لها .
• أنه يساعد على إذابة حصى المرارة وغيرها من شكا من بناء الكالسيوم التي تشكل خطرا على الجسم .
• فإنه من فائدة كبيرة على الجلد ويمنع تكوين التجاعيد وحب الشباب .
• أنه يساعد في الحفاظ على صحة العينين ويساعد على مكافحة مشاكل في العين .
• أنها تساعد في الحد من البلغم (المخاط) التي ينتجها الجسم .
• كما أن له أعراض القلوية في الجسم .
• فإنه يساعد على التحكم في السرعة من البكتيريا غير الصحية في الأمعاء .
• يساعد في إنتاج العصائر في الجهاز الهضمي .
• أنه يساعد على تنقية الدم .
• عصير الليمون يساعد على تجديد أملاح الجسم وخاصة بعد جلسة بتمرين رياضي .
• فإنه يمكن علاج التهاب الحلق . الغرغرة بالماء الدافئ والليمون للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق .

فوائد أخرى لشرب الماء الساخن والليمون

عصير مدر للبول
الليمون يساعد على اخراج المواد غير المرغوب فيها ويرجع ذلك جزئيا ليمون زيادة معدل التبول في الجسم . وبالتالي يتم الافراج السموم بمعدل أسرع مما يساعد على إبقاء المسالك البولية صحي .
حمض الستريك في الليمون يساعد على تحقيق أقصى قدر من وظيفة الانزيم الذي يحفز الكبد ويساعد في إزالة السموم .

يعزز نظام المناعة
الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، والتي هي كبيرة لمحاربة نزلات البرد . انهم عالية في البوتاسيوم ، الذي يحفز الدماغ وظيفة العصب . يساعد البوتاسيوم أيضا السيطرة على ضغط الدم . حمض الاسكوربيك (فيتامين C) وجدت في الليمون يوضح تأثيرات مضادة للالتهابات ، ويستخدم كأساس الدعم التكميلي لعلاج الربو والأعراض التنفسية الأخرى بالإضافة إلى أنه يعزز امتصاص الحديد في الجسم ، والحديد يلعب دورا مهما في وظيفة جهاز المناعة .
يحتوي الليمون كما الصابونين ، والتي تظهر الخصائص المضادة للميكروبات التي قد تساعد على الحفاظ على البرد والانفلونزا في الخليج . الليمون أيضا تقليل كمية البلغم التي ينتجها الجسم .

الحموضة

الليمون هي واحدة من أكثر الأطعمة القلوية للجسم . بالتأكيد ، فهي حمضية من تلقاء نفسها ، ولكن داخل أجسامنا انها القلوية .
الليمون يحتوي على حامض الستريك وحمض الاسكوربيك والأحماض الضعيفة استقلاب بسهولة من الجسم مما يتيح المحتوى المعدني من الليمون للمساعدة يقلون الدم .
الحالات المرضية تحدث فقط عندما يكون الرقم الهيدروجيني الجسد هو الحمضية . يمكن شرب الماء بانتظام الليمون يساعد على إزالة الحموضة الكلية في الجسم ، بما في ذلك حمض اليوريك في المفاصل ، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لآلام والالتهابات .

مسح الجلد
مكون C فيتامين فضلا عن غيره من مضادات الأكسدة يساعد على انخفاض التجاعيد والعيوب ويساعد على مكافحة الضرر الراديكالية الحرة .
فيتامين C هو أمر حيوي لصحة الجلد متوهجة بينما طبيعته القلوية تقتل بعض أنواع البكتيريا المعروفة يسبب حب الشباب .
يمكن في الواقع أن تطبق مباشرة إلى ندوب أو بقع العمر للمساعدة في تقليل ظهورها .
الماء بالليمون يطهر السموم من الدم الخاص بك ، فإنه سيتم أيضا المساعدة على إبقاء جلدك واضحة من العيوب من الداخل الى الخارج . فيتامين C الموجودة في الليمون يجدد الجلد من داخل الجسم .

يحسن مزاجك
يتلقى الإنسان الطاقة من المواد الغذائية التي تأتي من الذرات والجزيئات في طعامك . ويحدث رد فعل عندما اتهم الأيونات الموجبة من الطعام يدخل الجهاز الهضمي والتفاعل مع الإنزيمات اتهم سلبية .
الليمون هي واحدة مع عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على أيونات مشحونة أكثر سلبية ، وتوفير جسمك مع المزيد من الطاقة عندما تدخل الجهاز الهضمي .
رائحة الليمون تحتوي أيضا على المزاج لتعزيز وتنشيط الخصائص .
رائحة عصير الليمون يمكن أن سطع مزاجك وتساعد على مسح عقلك . الليمون يمكن أيضا أن تساعد في الحد من القلق والاكتئاب .

يساعد على الشفاء
حمض الأسكوربيك (فيتامين C) ، وجدت بكثرة في الليمون ، ويعزز التئام الجروح ، ومن المغذيات الأساسية في الحفاظ على صحة العظام ، والنسيج الضام ، والغضاريف . كما ذكر سابقا ، يعرض فيتامين C أيضا خصائص مضادة للالتهابات . جنبا إلى جنب ، وفيتامين C هو أحد المغذيات الأساسية في الحفاظ على الصحة الجيدة والتعافي من الإجهاد والإصابات .

ينعش النفس
إلى جانب أعذب التنفس ، وقد عرف الليمون للمساعدة في تخفيف ألم الأسنان والتهاب اللثة . أن ندرك أن حمض الليمون يمكن أن تضعف مينا السن ، لذا يجب عليك أن تضع في اعتبارها هذا . لم لا تنظف أسنانك بعد شرب الماء الليمون . فمن الأفضل لفرشاة الأسنان الخاصة بك أولا ، ثم شرب الماء الليمون ، أو الانتظار قدرا كبيرا من الوقت بعد لفرشاة أسنانك . بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شطف الفم بالماء النقي بعد الانتهاء من المياه الليمون .

يساعد في تخفيف الوزن
الليمون يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبكتين ، والتي تساعد على محاربة الرغبة الشديدة في الجوع . وقد أظهرت الدراسات أن الناس الذين يحافظون على نظام غذائي أكثر قلوية ، لا في الواقع فقدان الوزن بصورة أسرع .

القيمة الغذائية من الليمون
كوب من عصير الليمون يحتوي على أقل من 25 سعرة حرارية . بل هو مصدر غني من المواد الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C والألياف والبكتين ، كما أن لديه القيم الطبية وخصائص مضادة للجراثيم . كما أنه يحتوي على آثار من الحديد وفيتامين (أ) نظرا لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والسكريات ، وتجنب إضافة السكر إلى عصير الليمون .

أبدأ يومك مع كوب من عصير الليمون الدافئ . وقوم بالتطهير ، والتخلص من الآثار الطبية التي لها آثار إيجابية على صحتك على المدى الطويل . ولكن من المهم جدا أن نلاحظ أن عصير الليمون عندما يأتي مباشرة في اتصال مع الأسنان ، ويمكن أن تدمر المينا على الأسنان . وبالتالي ، فإنه ينصح لأنها تستهلك المخفف وأيضا شطف فمك جيدا بعد شرب عصير الليمون .

على انعاش عملية الهضم لهذا اليوم . وفقا لفلسفة الايورفيدا ، والخيارات التي تجريها بشأن روتينك اليومي إما بناء مقاومة للمرض أو تمزيقه . الأيورفيدا يدعونا للحصول على انطلاقة في اليوم من خلال التركيز على طقوس الصباح التي تعمل على محاذاة الجسم مع إيقاعات الطبيعة ، تحقيق التوازن بين مكونون وتعزيز الثقة بالنفس إلى جانب الانضباط الذاتي .

هناك العديد من الفوائد الصحية من الليمون التي كانت معروفة منذ قرون ، وهما :
الليمون مضاد للجراثيم القوية ، مضاد للفيروسات ، وتعزيز المناعة واستخدامه كأداة مساعدة في فقدان الوزن لأن عصير الليمون هو مساعدة الجهاز الهضمي والكبد المطهر .
الليمون يحتوي على العديد من المواد وخاصة حمض الستريك ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم ، وفيتامين C ، بيوفلافونويدس ، البكتين ، والتي الليمونين تعزيز المناعة ومحاربة العدوى .

كيفية شرب الماء باليمون
يجب استخدام المياه النقية ويجب أن تكون فاترة لا الساخنة . ولا يكون الماء بارد كالجليد ، لأن ذلك يمكن أن يكون هناك الكثير لجسمك لمعالجة ويستغرق المزيد من الطاقة لمعالجة المياه الباردة من الحارة .
دائما استخدام الليمون الطازج ، إذا كان ذلك ممكنا ، ولا يفضل استخدام الليمون المعبأة في زجاجات عصير الليمون أبدا .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان عصير الليمون يحتوي على كمية عالية من فيتامين C ، فالليمونة الواحدة بها حوالي 30 .7 ملغ فيتامين C ، وفقا لوزارة الزراعة الأميركية .
الكمية الموصى بها يوميا هي 75 ملغ للنساء و 90 ملغ للرجال . الناس الذين يستهلكون المزيد من فيتامين C لديهم الجهاز الهضمي أكثر كفاءة من الناس الذين لا يفعلون ذلك .
كما يزيد حموضة الليمون الجهاز الهضمي ، والتي تساعدك على استيعاب أفضل الكالسيوم . امتصاص الكالسيوم يساعدك على فقدان الوزن ، ويقول أتكينسون ، لأنه يتم تخزين الكالسيوم في الخلايا الدهنية . لمزيد من الكالسيوم في خلايا الدهون ، فمن الأسهل لتحفيز حرق بهم . يعزز فيتامين C أيضا الجهاز المناعي ، ويساعد على منع أمراض القلب التاجية ، ويقلل من خطر للسكتة الدماغية ، وإعتام عدسة العين والنقرس .
هذا المضاد للأكسدة للفيتامين أيضا قد يساعد على خفض مخاطر الإصابة بالسرطان عند تناولها عن طريق الفواكه الطازجة ، وفقا لجامعة ولاية أوريغون .
كما اظهرت الدراسات عن امكانية إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع بعض تلذذ الليمون في توفير الأكسجين 1 ،600 الراديكالية قدرة الامتصاص ، أو ORAC ، ووحدات لنظامك الغذائي ، وفقا لمجلة "صحة المرأة" .
وحدة ORAC هو قياس وضعت من قبل المعاهد الوطنية للصحة لقياس قدرة مضادات الأكسدة الغذائية ل . وارتفاع القيمة ، وارتفاع الفوائد المضادة للأكسدة ، مثل مكافحة المتطرفين المضرة الخلية الحرة .

المصدر: المرسال

قد يعجبك ايضا: 
 

أرسلي فوائد شرب الماء الساخن والليمون في الصباح

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

افضل الأغذية المفيدة للبشرة

Posted: 09 Dec 2014 03:26 PM PST

افوكادو لبشرة صحية نضرة

البشرة النضرة النقية حلم كل امرأة في الكون . وجمال البشرة والعناية بصحتها لا يتوقف على كم ونوع وغلاء الكريمات والماسكات التي تستعمل خارجيا ، ولكن نضارة البشرة وصحتها عنوان للصحة الجيدة واكتفاء الجسم من العناصر والفيتامينات التي نتناولها . ومن نعم الله علينا تنوع الأغذية من خضروات وفاكهة وبقول وألبان ولحوم واسماك مع اختلاف ما تحتويه من فوائد . لذلك نستعرض بعض  أفضل الأغذية التي تفيد في نضارة البشرة وصفائها دون اللجوء للكيماويات التي مع منافعها تكتنز بعض الضرر .

افضل الأغذية المفيدة للبشرة :-

1- الطماطم : غنية بفيتامين أ الذي يعد أهم فيتامين لصحة البشرة ونضارتها ، وفيتامين سي الذي يساعد في سرعة التئام الجروح والخدوش بالجلد ، كما أنها تساعد على فتح المسامات وتنقيتها من الشوائب مما يساعد البشرة على التنفس بشكل جيد وصحي .

2- البطاطا الحلوة : تحتوي على فيتامين أ وعنصري البوتاسيوم والصوديوم ، وجميعهم يعمل على محاربة التجاعيد الشيخوخة وتجدد خلايا البشرة مما يساعد على إزالة البقع وطبقة الجلد الميتة مما يظهر البشرة بشكل صحي وجميل .

3- المكسرات : أنواعها عديدة مثل الجوز والفستق وعين الجمل والكاجو واللوز وجيمعهم غني بفيتامين إي والحديد والماغنسييوم والكالسيوم والكثير من الزيوت التي تعمل على نعومة البشرة ونقاوتها واستعادة لونها الطبيعي ، لذلك تعمل شركات التجميل على استخراج الزيوت الطبيعية منها لإستخدامها في تركيبات كريمات تنظيف البشرة وكريمات تغذيتها .

4- الثوم : يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي قوي لكثير من الأمراض ويأتي على رأسها التهابات البشرة . فهو دواء فعال مجرب لحب الشباب اذ أنه يساعد على قتل البكتريا وتطهير البشرة . وللذلك يستعمل كقابض ومطهر موضعي .

5- الشاي الاخضر : كنز غني بما لا يحصى ولا يعد من فوائد للجسم كله وعلى رأسها البشرة . فهو يجدد خلايا البشرة اذ يخلصها من السموم داخليا ومن طبقة الجلد الميت خارجيا ، وهو مضاد للالتهابات ، ويمنع ظهور التجاعيد ، ويعمل على نعومة البشرة بشكل جيد ، وبعمل على قبض المسام ، ويلطف البشرة ويعمل على الإحساس بالاسترخاء .

6- البروكولي : غني بكم هائل من فيتامين سي ، ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة وتعمل على تجدد خلاياها وحمايتها من الالتهابات والتلف . كما أنه غني بفيتامين أ الذي عمل على الحد من علامات تقدم السن .


7- البيض : غني بالبروتين والزنك وفيتامين إي و  أ و  د وكم كبير من البروتين الجيد والزنك وجميعهم يعمل على تجديد خلايا البشرة . وبفيد البيض الجسم بتناوله كغذاء أو باستعماله كأقنعة لشد البشرة والتخلص من الترهلات والتجاعيد . وهو يعمل بشكل قوي على غلق المسام وخصوصا للبشرة الدهنية .

8- العنب الأحمر : فاكهة غنية بكم كبير من مضادات الأكسدة التي تعالج التجاعيد وتحارب الشيخوخة . مما يعمل على نقائها ونضارتها . كما يلعب العنب دورا هاما في التخلص من الالتهابات اتي تصيب البشرة .

9- سمك السلمون : غني بأوميجا 3 الذي يحفز انتاج الكولاجين الذي يعمل على تجديد البشرة وعلاج ما يصيبها من تلف ، كما يحتوي على السيلينيوم وفيتامين د المضاد للأكسدة الذي يقي من الإصابة بالسرطانات .

10- الافوكادو : غني بالأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب البشرة وتساعد على التخلص من التجاعيد. بالإضافة لإحتوائه على فيتامين سي و إي اللذان يعملان على تجدد خلايا البشرة وزيادة نعومتها . والأفوكادو يستعمل كغذاء كم أنه يستخدم في عمل الأقنعة الخارجية للعناية بالبشرة لتنعيمها والتخلص من طبقة الجلد الميت مما يضفى على البشرة تعومة ونقاء .

المصدر: المرسال
 
قد يعجبك ايضا:


أرسلي افضل الأغذية المفيدة للبشرة

 لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

أفضل الأغذية لعلاج حب الشباب

Posted: 09 Dec 2014 03:12 PM PST


ظهور حب الشباب مشكلة شائعة ، تظهر في أعمار مختلفة ، و لكنها تزيد بصورة أكبر في سن المراهقة ، قد تظهر في أماكن مختلفة كالوجه و الظهر و فروة الرأس ، من أسبابها التوتر و الإجهاد و النوم غير الكاف و النظام الغذائي غير المتوازن و غير الصحي ، و كل هذا يسبب إختلال في هرمونات الجسم و مستويات السكر في الدم مما يسبب ظهور حب الشباب ، لذلك و لأن المشكلة و علاجها يبدأون من الداخل جمعنا اليوم لحضراتكم مجموعة من الأغذية التي تعمل على تنقية المعدة و بالتالي يظهر تأثير ذلك على الوجه ، و يكون من فوائد هذه الأغذية إختفاء حب الشباب ف أقصر وقت ممكن .

أفضل الأغذية لعلاج حب الشباب :

عصير الليمون lemon juice ، و الليمون ينظف الكبد و يخلصه من السموم ، فحمض الستريك ينشط إنزيمات الكبد ، و أيضا فهو ينظف مسام البشرة و يقلل من ظهور التجاعيد ، كما يمكن وضعه على الحبوب مباشرة فيقبض المسام و يخفي الحبوب في الوجه .

الماء water ، و هو يقوم بتخليص الجسم من السموم و توصيل العناصر الغذائية المفيدة لكل أجزاء الجسم ، و يحمي من جفاف الجلد ، و يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا ، خاصة في الطقس الحار .

الأطعمة الغنية بأوميجا 3 omega ، و على رأسها الأسماك ، و التي تعزز من إمتصاص الفيتامينات في الجسم للحصول على بشرة صحية .

الخضروات الطازجة fresh vegetables ، و التي تحتوي على مضادات أكسدة و فيتامينات مثل  e/c ، و التي تنقي البشرة و تعالج حروق الشمس و التجاعيد و حب الشباب ، و تنقسم إلى الخضروات الورقية و التي تحتوي على ألياف و مضادات أكسدة و فيتامين ب 2 ، و الخضروات الملونة و التي تحتوي أيضا على مضادات أكسدة مع مادة الأنثوسيانين ، و هو ما يعزز تدفق الدم داخل الجسم و يقوم بتنظيف المسام ، و هذا من أهم هوامل علاج حب الشباب .

التفاح apple ، و يحتوي على حديد و مادة اليكتين و التي من شأنها تعزيز نضارة و صحة الوجه و معالجة حب الشباب .

الشاي الاخضر green tea ، و هو يحتوي على مضادات أكسدة ، ومادة الكاتيكان المضادة للإلتهابات ، و بالإضافة إلى ذلك يعزز صحة و نضارة الوجه و الجسم ويقاوم ظهور التجاعيد وحب الشباب .

البروتينات قليلة الدهن proteins ، كالبيض و السمك ، و التي تساعد في القضاء على حب الشباب و ضبط الهرمونات من خلال ضبط معدلات السكر في الدم ، و تمد الجسم بالكولاجين اللازم لتجديد خلايا الوجه و الجسم .

البطيخ watermelon ، و هو يحتوي على ألياف و فيتامين  a/b/c  و التي تخفف من إمتصاص السكر ، و يقوم بإزالة البقع من الجلد و الحفاظ عليه ناعما و منتعشا و رطبا و يزيل حب الشباب و أي ندبات و بقع داكنة .

فيتامين ج  vitamin g ، و هو هام لإعادة بناء خلايا بشكل عام ، و تعزيز جهاز المناعة و القضاء على أي عدوى .
أرسلي أفضل الأغذية لعلاج حب الشباب

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

أفضل جهاز لعمل الكب كيك

Posted: 10 Dec 2014 05:59 AM PST


الكب كيك حلوى لذيذة و سهلة الصنع يحبها الأطفال و الكبار ، و نقوم بشرائها دائما بمبالغ غالية من محلات الحلويات ، و الآن أصبح بإمكاننا عملها بالمنزل بكل سهولة و في دقائق معدودة مع جهاز عمل الكب كيك ، و قد جمعنا لحضراتكم في هذا المقال مجموعة من أفضل ماركات صانعة الكب الكيك حتى تختاروا من بينها .

أفضل جهاز لعمل الكب كيك :

جهاز عمل الكب كيك من صن بيم sunbeam  fpsbcml900 : و يصنع الجهاز 6 أشكال في 10 دقائق فقط ، و يأتي مع غطاء عالي و مقبض سهل الشد و أضواء مؤشرة ، و يصنع قطع كب كيك بتصميم فريد ، و هو آمن في الإستخدام و سهل التنظيف للغاية .

جهاز عمل الكب كيك من هولستن holstein hf-09013e : و يقوم بعمل 6 قطع في دقائق معدودة ، و يتميز بسطح غير لاصق لسهولة الإستخدام و التنظيف ، و يخزن بشكل مستقيم لتوفير المساحة .

جهاز عمل الكب كيك من نوستلجيا nostalgia ckm100 : و يصنع سبعة أشكال من الكب كيك في 5 دقائق ، و الجهاز به أضواء مؤشرة ، و سطحه غير لاصق لسهولة الإستخدام .

جهاز عمل الكب كيك من سمارت بلانت smart planet mcm-1 : و يصنع الجهاز قطع كب كيك لذيذة في 5 دقائق ، و يأتي مع الجهاز كتيب وصفات ، و يستخدم معه أوراق الكب الكيك الصغيرة المناسبة .

جهاز عمل الكب كيك من هوستس hostess  : و يأتي مع الجهاز كتيب للوصفات ، و يصنع قطع كب كيك رائعة بالفاكهة ، و يصنع أشكال رائعة مناسبة لأعياد الميلاد و الحفلات و عمل الحلوى المنزلية السريعة .

جهاز عمل الكب كيك من بيلا كيسنا bella cucina 13465 : و يصنع كيكات منزلية سريعة و سهلة ، و يصنع 7 أشكال في نفس الوقت ، مع مؤشر ضوئي للطهي ، و سطح الجهاز غير لاصق لسهولة الإستخدام و التنظيف .

جهاز عمل الكب كيك من ديلوكس deluxe : و يصنع 12 قطعة نفس الحجم في دقائق معدودة ، مع سطح غير لاصق لسهولة التنظيف ، و يأتي مع الجهاز نصائح لتزيين الكب كيك و الكتابة عليها و مجموعة نصائح أخرى متنوعة ، و الجهاز سهل الحمل و التخزين .

جهاز عمل الكب كيك من بيبي كيكس baby cakes minicup cake : و يصنع الجهاز 8 أشكال من الميني الكب كيك الصغيرة الحجم .

جهاز عمل الكب كيك من نوستلجيا nostalgia cfc400 : و يصنع الجهاز الكب كيك بكل سهولة ، و يأتي معه أداة للتزيين بالكريمة ، و الجهاز به أضواء مؤشرة .

جهاز عمل الكب كيك من سمارت بلانت نسكويك smart planet nesquik : و يصنع الجهاز البراونيز و الكب كيك مع شيكولاته نسكويك اللذيذة ، و الجهاز سهل الإستخدام للغاية ، و يتميز بسطحه غير اللاصق ، و يصنع به 5 قطع في 6 دقائق .

Baby Cakes mini cupcake

Bella Cucina 13465

Deluxe

جهاز عمل الكب كيك من هوستلين

جهاز عمل الكب كيك من هوستس

جهاز عمل الكب كيك من نوستلجيا

Nostalgia Electrics CKM100

Smart Planet MCM-1ر

جهاز عمل الكب كيك من سمارت بلانت

جهاز عمل الكب كيك من صن بيم

المصدر: المرسال 

قد يعجبك ايضا:      

افضل آلة لعمل الدونتس

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

أفضل أواني طهي الأرز و سلق الطعام

Posted: 10 Dec 2014 06:06 AM PST


في الأعوام القليلة السابقة زاد الوعي بأهمية تناول الطعام الصحي ، وظهرت العديد من الأجهزة المنزلية التي تساعدنا في ذلك ، و سنعرض في مقالنا اليوم أواني الطهي الكهربائية التي تقوم بطهي الأرز و سلق الأطعمة الأخرى مثل اللحوم و الخضروات .

أفضل أواني طهي الأرز و سلق الطعام :

آنية طهي من أروما aroma arc-914sbd : و تقوم بطهي 4 أكواب أرز نيئة ، و تقوم كذلك بسلق اللحوم و الخضروات أثناء طهي الأرز في الأسفل ، و هي سهلة الإستخدام و التحكم ، و تستخدم مع الأرز الأبيض و البني ، و تقوم بكل وظائف السلق و التسخين ، و هي رائعة لعمل الشوربات و اليخني ، و يمكن برمجتها حتى 15 ساعة .

آنية طهي من أوستر oster ckstrcms65 :  و تقوم بعمل 3 أكواب من الأرز ، و تحتفظ بالحرارة أوتوماتيكيا مع أضواء مؤشرة ، وبها وعاء غير لاصق قابل للفصل مع غطاء زجاجي مناسب ، و مصفاة للسلق و كوب لقياس الأرز و مغرفة .

آنية طهي من إينستنت بوت instant pot ip-du060 : و هي آلة متعددة الإستخدامات و الوظائف ، تعمل مع 14 برنامج ، تحتفظ بالحرارة تلقائيا مع 3 درجات للحرارة للسلق و الطبخ ، و يمكن تأخير الطبخ حتى 24 ساعة ، مع ضبط يدوي لوقت الطبخ حتى 120 دقيقة ، و هي آلة موفرة للطاقة ، و تشتمل على كتيب وصفات بعدة لغات ، و موتورها 1000 وات .

آنية طهي من بلاك أند ديكر black&decker rc3303 : و تطهي 3 أكواب من الأرز بلمسة واحدة ، مع الإحتفاظ بالحرارة أوتوماتيكيا ، و بها أضواء مؤشرة ، مع غطاء زجاجي ، و وعاء سهل الفصل للتنظيف ، و مقابضها تظل باردة ، مع مغرفة للغرف .

آنية طهي من هاميلتون بيتش hamilton beach : و تسع من 4 إلى 20 كوب ، و تضيف إلى قائمتك أنواع طعام جديدة ، فقط أضيفي المكونات و إضغط على الأزر و سيقوم الجهاز بالباقي .

آنية طهي من باناسونيك panasonic sr-de103 : و تقوم بطهي 5 أكواب من الأرز  النيئ ، و يمكن ضبطه حسب كمية الأرز المطبوخة ، و يظل الطعام دافئ 12 ساعة ، مع موقت 24 ساعة ، و بها شاشة إل سي دي برتقالية ، و تقوم بطهي الأرز الأبيض و البني .

آنية طهي من لامبس بيوتيفل lamps beautiful me81 : و هي مصنوعة من الإستانلس ستيل، و معها كوب للمعايرة ، و بها غطاء شفاف من الزجاج .

آنية طهي من ريفال rival rc101 : و تقوم بطهي 5 أكواب من الأرز النيئ ، وعاءها غير لاصق ، مع سلة لسلق الخضروات و اللحوم ، غطاءها زجاجي ، و يده باردة ، و يأتي معها كوب للقياس ، و تنظف يدويا .

آنية طهي من لوتس فوودز lotus foods : و تقوم بطهي 6 أكواب ، و هي مصنوعة 100% من الإستانلس ستيل ، و هي سريعة الطهي ، و سهلة التنظيف .

آنية طهي من كريبس krups rk 7011 : و تسوي 10 أكواب أرز غير مطهيين ، و هي آمنة في غسالة الأطباق ، مع تحكم إلكتروني ، مع مصفاة للسلق ، و مغرفة للأرز ، و موتورها 630 وات .

المصدر: المرسال

 
أرسلي أفضل أواني طهي الأرز و سلق الطعام

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.